2025年山西省老年健康宣传周：“银龄健康，从心启航”

　　本报讯 （记者 高万军） 6月23日至29日是2025年全国老年健康宣传周。6月24日，以“银龄健康，从心启航”为主题的2025年山西省老年健康宣传周在太原启动。
　　本次活动由山西省卫生健康委主办，太原市卫生健康委承办，活动旨在深入贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略，宣传普及老年健康科学知识，增强老年人主动保健意识，提高全省老年人健康素养和健康水平。
　　当天，太原市精神病医院老年精神病科主任康慧敏向老年人发出《老年心理健康与心理疾病防治倡议书》，工作人员发放了老年健康宣传周海报和《老年心理健康知识》宣传折页。来自山西省心血管病医院、太原市中医医院等12家医疗机构的专家为老年人提供义诊服务，太原市广场舞协会的老年朋友们表演了《花开中国》等节目，展现了新时代老年人健康向上的精神风貌。
　　宣传周期间，全省各地卫生健康部门和相关医疗卫生机构围绕宣传主题，组织开展了一系列丰富多彩的活动，通过科普讲座、义诊服务等，宣传“积极老龄观、健康老龄化”理念和国家基本公共卫生老年健康服务政策，普及老年期心理健康和常见疾病预防知识，推广中医药心理健康养生保健方法，为促进老年人身心健康，助力老年人拥抱高质量晚年生活，推进健康山西建设贡献力量。
　　老年人心理问题主要表现为长期情绪低落、兴趣减退，易疲劳可能是抑郁症的信号；怀疑自己得了各种不治之症，身体各种无原因的不适，可能是焦虑的表现；做事丢三落四、记不住刚刚发生的事情，提示可能有痴呆的征兆；社会角色转变、亲友离世、空巢现象、慢性疾病等易引发心理危机。

　　●心理健康的核心是“积极应对”，老年朋友可通过以下方式增强心理韧性。
　　1.培养兴趣爱好：书法、园艺、合唱等是心灵的良药。
　　2.适度运动：参加户外活动，如打太极拳、散步等能缓解焦虑，提升大脑活力。
　　3.终身学习：参加老年大学课程、学习智能设备应用。
　　4.志愿服务：传递经验与智慧，找回价值感。

　　●早发现、早干预、早康复，共同防治心理疾病。
　　1.家庭关爱是第一道防线：子女和亲属应多观察老人的情绪和行为变化：性格是否变得和以前不同？是否突然沉默寡言、拒绝社交？是否抱怨身体不适却查无病因？这些可能是精神心理问题的征兆。一句问候、一次陪伴、一份耐心，胜过千剂良药。
　　2.社区服务搭建支持网络：建议社区定期开展老年心理健康筛查，组织兴趣小组、互助活动，帮助老人重建社会连接。孤独的解药，往往是“被需要”的感觉。
　　3.专业机构提供科学保障：医疗机构需加强 “身心同治”，对慢性病老年患者要同步评估心理状态，正视老年心理问题的科学性与可治性。共同构建“家庭-社区-专业机构”三级防护网，让每一位老人都能享有心理健康服务。