胸闷胸痛别忽视，可能是心脏在求救

　　在日常生活中，我们有时会遇到胸闷胸痛的情况。这些看似微不足道的症状，实际上可能是心脏向我们发出的求救信号。心脏作为人体的核心器官，其健康状况直接关乎生命安危。因此，面对胸闷胸痛，我们必须高度重视，及时采取应对措施。本文将从多个角度科普胸闷胸痛的相关知识，帮助大家更好地认识这一症状，以便在关键时刻能够迅速做出反应。
　　一、胸闷胸痛的常见原因
　　1.　过度疲劳：长时间剧烈运动、重体力劳动或持续工作导致的过度疲劳，会使心脏需要增加供血和氧气供应，进而引发胸闷胸痛。
　　2.　情绪压力：情绪压力、焦虑和紧张会导致体内应激反应，引起心率加快、血压升高，从而加重心脏负担，导致胸闷胸痛。
　　3.　心脏疾病：胸闷胸痛是心脏疾病最常见的症状之一，如心绞痛、心肌梗死等。这些疾病会导致心肌供血不足，从而引发疼痛。
　　4.　肋间神经痛：肋间神经痛是肋骨周围神经受到压迫或刺激而引起的疼痛，这种疼痛常表现为锐痛、刺痛或胸部压迫感。
　　5.　食管及胸膜炎症：食管炎和胸膜炎也可能导致胸痛或胸闷。食管炎是食管黏膜受到炎症刺激引起的疾病，疼痛可能伴随着胃酸反流、咳嗽或咽喉不适等症状；胸膜炎则与感染等因素有关，炎症感染可能导致胸痛、胸闷、呼吸困难等症状。
　　二、胸闷胸痛的急救措施
　　1.　保持冷静并停止活动：当出现胸闷胸痛时，患者首先要保持冷静，避免情绪波动加重症状。同时，患者立即停止任何体力活动，减少心脏负担。
　　2.　采取舒适体位：患者选择舒适的体位有助于缓解胸闷胸痛，通常应采取半卧位或坐位，双腿自然下垂，以减少心脏负担。
　　3.　深呼吸缓解紧张：深呼吸有助于缓解紧张情绪，增加氧气摄入，改善胸闷症状。缓慢而深长的呼吸可以放松胸部肌肉，减轻胸痛。
　　4.　及时服用急救药物：如有医生开具的急救药物，如硝酸甘油，患者应立即舌下含服。硝酸甘油可以扩张冠状动脉，增加心肌供血，缓解胸痛。
　　5.　尽快就医：胸闷胸痛可能是严重心脏疾病的信号。患者应立即拨打急救电话，尽快就医。在等待救护车期间，患者应保持冷静，避免剧烈活动。
　　三、预防胸闷胸痛
　　1.　保持健康生活方式：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重，这些都有助于降低心脏疾病的风险。
　　2.　定期体检：定期进行体检可以及时发现并处理潜在的心脏问题，避免病情恶化。
　　3.　管理情绪压力：学会释放压力，保持心情舒畅，有助于减少因情绪压力导致的心脏不适。
　　总之，胸闷胸痛不容忽视，它可能是心脏在向我们发出求救信号。通过了解胸闷胸痛的常见原因、掌握急救措施以及预防方法，我们可以更好地保护自己的心脏健康。在日常生活中，关注身体状况，及时就医检查，是维护心脏健康的重要保障。
孙旭杜 河北省邢台市中心医院