日期:[2025年03月24日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A14]
季节性儿童呼吸道疾病的预防与护理
随着季节的更迭，自然界展现出丰富多彩的面貌。然而，对于儿童而言，季节变换往往伴随着呼吸道疾病的频发。儿童流行性呼吸道疾病，如感冒、流感、支气管炎、腺病毒感染及肺炎等，如同不请自来的客人，给孩子们的健康带来威胁。作为家长和监护人，了解这些疾病的预防与护理措施，对于保障孩子的健康成长至关重要。
一、季节性儿童呼吸道疾病的特点
季节性儿童呼吸道疾病通常具有以下几个特点：
1. 高度传染性。由于儿童的免疫力相对较弱，这些疾病一旦在幼儿园或学校中传播，往往能迅速在小朋友之间扩散。
2. 多种传播途径，主要包括飞沫传播、气溶胶传播、接触传播及密闭空间传播。例如，患者咳嗽、打喷嚏时释放的飞沫，以及通过手接触被污染的物体后触摸口鼻眼，都可能成为疾病的传播途径。
3. 症状多样。不同疾病的症状各异，但普遍包括发热、咳嗽、鼻塞、流涕等。流感症状尤为严重，可能伴有高烧、寒战、头痛和极度疲倦。
二、预防策略
1. 疫苗接种。疫苗接种是预防季节性呼吸道疾病最有效的方法之一。根据国家免疫规划，按时完成流感疫苗、肺炎球菌结合疫苗等接种，可以显著降低儿童感染相关疾病的风险。家长应密切关注疫苗接种信息，及时带孩子接种。
2. 保持良好的生活习惯。充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于增强儿童免疫力，抵抗病毒和细菌的侵袭。合理饮食：提供营养丰富、易于消化的食物，保证充足的液体摄入，维持水电解质平衡。多吃新鲜蔬果，摄取足够的维生素C和其他营养素，以增强免疫力。适量运动：适当锻炼，保持良好体态，有助于提高身体素质，增强抵抗力。
3. 个人卫生习惯。勤洗手：使用肥皂和流动水彻底洗净双手，特别是在接触公共设施后、用餐前、上厕所后。正确咳嗽和打喷嚏：家长教导孩子用弯曲的手肘或纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播病毒。佩戴口罩：在公共场所、拥挤的地方，以及与呼吸道疾病患者密切接触时，孩子佩戴口罩能有效降低感染风险。
4. 环境卫生。室内通风：保持室内空气流通，定期开窗通风，避免长时间处于密闭空间。清洁消毒：定期清洁和消毒高频接触的物体表面，如门把手、桌面、玩具等。减少聚集：在疾病高发期间，尽量减少前往人群密集、通风不良的公共场所。
三、护理措施
1. 发热管理。针对发热症状，家长可以采用物理降温法（如温水擦浴）或在医生指导下使用退热药（如对乙酰氨基酚或布洛芬）。家长需密切关注患儿体温变化，避免高热惊厥。
2. 缓解呼吸道症状。家长让孩子使用止咳药、祛痰药等缓解咳嗽、咳痰等症状。气道痉挛或喘息的患儿，可能需要雾化吸入支气管扩张剂或糖皮质激素。
3. 抗病毒治疗。对于病毒感染，如流感，孩子应在医生指导下尽早使用特定的抗病毒药物，如磷酸奥司他韦，以取得最佳疗效。
4. 营养支持。家长为孩子提供营养丰富、易于消化的食物，保证充足的液体摄入，维持水电解质平衡，有助于患儿恢复体力，增强免疫力。
5. 休息与活动调整。家长保证患儿有足够的休息时间，减少剧烈运动，有利于恢复体力，减轻症状。
6. 环境舒适。家长保持室内空气清新，温度适宜，湿度适中，有助于呼吸道黏膜湿润，减轻咳嗽和气促。必要时，家长可使用加湿器，使孩子呼吸道保持通畅。
7. 避免交叉感染。患儿与其他家庭成员分餐，使用独立的餐具和生活用品，减少疾病传播。若家中有成员患病，应采取必要的隔离措施，避免交叉感染。
四、就医指导
家长需密切关注患儿病情变化，如症状加重、持续高热、精神状态差、呼吸急促等，应及时就医。轻症患儿、复诊患儿可考虑互联网诊疗，以节约时间，降低交叉感染风险。
五、总结
季节性儿童呼吸道疾病的预防与护理需要家长和社会的共同努力。通过接种疫苗、保持良好的生活习惯、加强个人卫生和环境卫生、及时就医等措施，我们可以显著降低儿童感染呼吸道疾病的风险。同时，家长应密切关注孩子的身体状况，一旦发现异常，应及时采取措施，确保孩子的健康成长。
在四季变换中，守护孩子的健康是我们不变的责任。让我们用知识武装自己，用关怀保护孩子，共同创造一个健康的成长环境。
徐琳 广西壮族自治区妇幼保健院
一、季节性儿童呼吸道疾病的特点
季节性儿童呼吸道疾病通常具有以下几个特点：
1. 高度传染性。由于儿童的免疫力相对较弱，这些疾病一旦在幼儿园或学校中传播，往往能迅速在小朋友之间扩散。
2. 多种传播途径，主要包括飞沫传播、气溶胶传播、接触传播及密闭空间传播。例如，患者咳嗽、打喷嚏时释放的飞沫，以及通过手接触被污染的物体后触摸口鼻眼，都可能成为疾病的传播途径。
3. 症状多样。不同疾病的症状各异，但普遍包括发热、咳嗽、鼻塞、流涕等。流感症状尤为严重，可能伴有高烧、寒战、头痛和极度疲倦。
二、预防策略
1. 疫苗接种。疫苗接种是预防季节性呼吸道疾病最有效的方法之一。根据国家免疫规划，按时完成流感疫苗、肺炎球菌结合疫苗等接种，可以显著降低儿童感染相关疾病的风险。家长应密切关注疫苗接种信息，及时带孩子接种。
2. 保持良好的生活习惯。充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于增强儿童免疫力，抵抗病毒和细菌的侵袭。合理饮食：提供营养丰富、易于消化的食物，保证充足的液体摄入，维持水电解质平衡。多吃新鲜蔬果，摄取足够的维生素C和其他营养素，以增强免疫力。适量运动：适当锻炼，保持良好体态，有助于提高身体素质，增强抵抗力。
3. 个人卫生习惯。勤洗手：使用肥皂和流动水彻底洗净双手，特别是在接触公共设施后、用餐前、上厕所后。正确咳嗽和打喷嚏：家长教导孩子用弯曲的手肘或纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播病毒。佩戴口罩：在公共场所、拥挤的地方，以及与呼吸道疾病患者密切接触时，孩子佩戴口罩能有效降低感染风险。
4. 环境卫生。室内通风：保持室内空气流通，定期开窗通风，避免长时间处于密闭空间。清洁消毒：定期清洁和消毒高频接触的物体表面，如门把手、桌面、玩具等。减少聚集：在疾病高发期间，尽量减少前往人群密集、通风不良的公共场所。
三、护理措施
1. 发热管理。针对发热症状，家长可以采用物理降温法（如温水擦浴）或在医生指导下使用退热药（如对乙酰氨基酚或布洛芬）。家长需密切关注患儿体温变化，避免高热惊厥。
2. 缓解呼吸道症状。家长让孩子使用止咳药、祛痰药等缓解咳嗽、咳痰等症状。气道痉挛或喘息的患儿，可能需要雾化吸入支气管扩张剂或糖皮质激素。
3. 抗病毒治疗。对于病毒感染，如流感，孩子应在医生指导下尽早使用特定的抗病毒药物，如磷酸奥司他韦，以取得最佳疗效。
4. 营养支持。家长为孩子提供营养丰富、易于消化的食物，保证充足的液体摄入，维持水电解质平衡，有助于患儿恢复体力，增强免疫力。
5. 休息与活动调整。家长保证患儿有足够的休息时间，减少剧烈运动，有利于恢复体力，减轻症状。
6. 环境舒适。家长保持室内空气清新，温度适宜，湿度适中，有助于呼吸道黏膜湿润，减轻咳嗽和气促。必要时，家长可使用加湿器，使孩子呼吸道保持通畅。
7. 避免交叉感染。患儿与其他家庭成员分餐，使用独立的餐具和生活用品，减少疾病传播。若家中有成员患病，应采取必要的隔离措施，避免交叉感染。
四、就医指导
家长需密切关注患儿病情变化，如症状加重、持续高热、精神状态差、呼吸急促等，应及时就医。轻症患儿、复诊患儿可考虑互联网诊疗，以节约时间，降低交叉感染风险。
五、总结
季节性儿童呼吸道疾病的预防与护理需要家长和社会的共同努力。通过接种疫苗、保持良好的生活习惯、加强个人卫生和环境卫生、及时就医等措施，我们可以显著降低儿童感染呼吸道疾病的风险。同时，家长应密切关注孩子的身体状况，一旦发现异常，应及时采取措施，确保孩子的健康成长。
在四季变换中，守护孩子的健康是我们不变的责任。让我们用知识武装自己，用关怀保护孩子，共同创造一个健康的成长环境。
徐琳 广西壮族自治区妇幼保健院
