日期:[2024年10月21日]
-- 智慧生活报 --
版次:[B18]
金秋十月服用桑叶正当时
桑叶不光是养殖业的宠儿，也是中医的宝藏，尤其是经霜之后的十月桑叶，有很多神奇功效。
疏散风热。根据《中国药典》记载：“桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等功效。”桑叶泡水可以帮助疏散风热，可治疗风热感冒等发热、咽喉干痒、咳嗽；治疗肝火旺盛的眼睛红肿、干涩疼痛、流泪等。
具体方法为：取10克干净桑叶用开水冲泡，盖好瓶盖泡五分钟即可服用。
止汗。霜桑叶应于秋天肃降收敛之势，具有闭毛孔止汗的功效。《丹溪心法》记载：“（霜桑叶）焙干为末，空心米饮调服，止盗汗。”古人用米汤调服霜桑叶粉末来治疗盗汗。
具体方法为：霜桑叶焙干为末，每次取10—15克，以热米汤调服，1日2次。本方对各类不明原因的自汗、更年期汗多等也有良效。
生发、美容。《本草纲目》：“桑叶明目长发。”在古代，桑叶常被用于沐浴护肤、护发防脱。
具体方法为：建议桑叶、麻叶各30克，水煮（用淘米水更佳）去渣洗头，每日1次，连洗7次。此方能生发、防止脱发，也具有去头屑止痒功效。
辅助降压。霜桑叶、鲜菊花各10克，开水冲泡几分钟后，再加蜂蜜20克，搅匀即可服用。也可煎煮5分钟后除去药渣，再兑入蜂蜜当茶品饮。本品能辅助降压，适用于高血压者服用，还能清肝明目、润肠通便。 高文莉（山西省中医院）
疏散风热。根据《中国药典》记载：“桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等功效。”桑叶泡水可以帮助疏散风热，可治疗风热感冒等发热、咽喉干痒、咳嗽；治疗肝火旺盛的眼睛红肿、干涩疼痛、流泪等。
具体方法为：取10克干净桑叶用开水冲泡，盖好瓶盖泡五分钟即可服用。
止汗。霜桑叶应于秋天肃降收敛之势，具有闭毛孔止汗的功效。《丹溪心法》记载：“（霜桑叶）焙干为末，空心米饮调服，止盗汗。”古人用米汤调服霜桑叶粉末来治疗盗汗。
具体方法为：霜桑叶焙干为末，每次取10—15克，以热米汤调服，1日2次。本方对各类不明原因的自汗、更年期汗多等也有良效。
生发、美容。《本草纲目》：“桑叶明目长发。”在古代，桑叶常被用于沐浴护肤、护发防脱。
具体方法为：建议桑叶、麻叶各30克，水煮（用淘米水更佳）去渣洗头，每日1次，连洗7次。此方能生发、防止脱发，也具有去头屑止痒功效。
辅助降压。霜桑叶、鲜菊花各10克，开水冲泡几分钟后，再加蜂蜜20克，搅匀即可服用。也可煎煮5分钟后除去药渣，再兑入蜂蜜当茶品饮。本品能辅助降压，适用于高血压者服用，还能清肝明目、润肠通便。 高文莉（山西省中医院）
