气温走低暑热缓解

　　不知不觉间，我们告别了“出门一分钟，流汗两小时”的8月，进入9月，“神兽”归笼，今日的早高峰你有没有被堵在路上？
　　2024年只剩三分之一，虽然开学第一周我省仍多阵性降水天气，但提前做好功课，出门仍可以帮自己和孩子“带上”阳光。

“神兽”归笼警惕“开学综合征”
　　人类的喜怒哀乐总是无法同步，“神兽”归笼，家长笑得有多开心，有些“熊孩子”哭得就有多惨。上周末，不知道有多少家庭上演了“暑假作业赶工”的名场面？
　　甭管“烂尾楼”工程进度如何，周一早晨起来都得背上书包上学堂。家长们在欢送“神兽”归笼时，别忘了“开学综合征”也将接踵而至。
　　这个开学季，雨水最积极。
　　8月最后一天，我省各地午后的最高气温在27—36℃，阳光炙烤，体感还是很炎热，夜间，天气舞台的主角被雨水“抢”到了手。
　　9月，以一场雨开始，并且本周我省仍多降水天气。这种天气情况下，“熊孩子”难免也会出现心情不爽的情况，再加上晨起困难、畏惧上学、不想写作业……各位家长们，允许你们开心、欢乐的时间并不多。
　　其实，“开学综合征”并不是一种病症，而是孩子们从假期到新学期，心理上出现一些不适应的异常表现。家长们要做的是，给孩子清淡饮食，多补充富含维生素和蛋白质的食物，减少零食，规律作息，适当运动，一起制定一个适合孩子的新学期学习目标和计划。
　　如果孩子出现烦躁、焦虑等情绪时，家长可以和孩子一起放下手头的活儿，找一个安静的地方坐下或者躺下，花10分钟深呼吸，还可以做一做收紧和放松身体肌肉的练习。
　　遇到具体的问题时，还可以鼓励孩子发现问题并协助寻找解决问题的办法，千万不要没完没了地念叨“收收心、收收心”，容易让孩子产生抵触心理。

本周多降水天气气温走低要添衣
　　新学期新开始。开学季，新书包、新文具、新衣服，一样都不能少。
　　新书包、新文具，“熊孩子”说了算，但是开学穿什么，得听天气的。
　　据山西省气象台预报显示，受副热带高压和切变线共同影响，本周我省多阵性降水天气，主要降水时段为8月31日—9月2日、9月4—7日。
　　9月2日，开学第一天，全省天气以阴天转多云为主，北部局部地区和中南部部分地区有阵雨或雷阵雨。3日，全省天气以晴天间多云为主，北部部分地区有阵雨或雷阵雨。
　　9月4日，北中部天气以多云间阴天为主，北部部分地区和中部局部地区有阵雨或雷阵雨，北部局部地区有中雨；南部天气以晴天间多云为主。5日，全省天气以晴天间多云为主，东部部分地区有阵雨或雷阵雨。
　　本周周后期，9月6—8日，我省还有阵性降水天气。山西省气象台提醒，本周，我省多阵性降水天气，对大秋作物的后期生长较为有利，但仍需防范局地强降雨可能引发的城乡内涝、中小河流洪水、山体滑坡、山洪、泥石流等次生灾害。
　　气温方面，受降水影响，我省各地的气温有所走低，南部大部分地区的最高气温基本维持在30℃以下，体感舒适。
　　在此提醒大伙儿，夏秋转换之际气温起伏明显，昼夜温差也将逐步拉大，当昼夜温差超过10℃时，可以尝试“洋葱式穿衣”，多层搭配，随时增减衣物。
　　季节转换，对不少人来说，增添衣物的同时，还得戴好口罩，要不，就会出现眼睛、鼻子奇痒无比，或者打喷嚏、流泪不止。这可不是感冒病毒入侵，而是秋季花粉过敏在作祟。
　　虽然春季花粉的浓度高于秋季，但是秋季花粉的致敏性更强，蒿草花粉是重要的致敏原之一。
　　预防花粉过敏，建议花粉浓度较高的时段，也就是上午10时到下午5时最好不要出门，如果要出门最好戴好口罩、眼镜等，外出回来时，及时清洗口鼻和眼睛。平时，加强锻炼增强体质。
　　需要提醒的是，一旦出现花粉过敏症状，最好及时就医，避免产生严重的并发症。 记者 丁婷婷