日期:[2024年07月22日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A14]
急性心肌梗死与便秘那些事
急性心肌梗死，这一突发的心血管疾病，常常给患者带来生命威胁。便秘，看似寻常的小问题，却可能成为急性心肌梗死的诱因。本文将深入探讨急性心肌梗死与便秘之间的关系，以及如何在日常生活中预防和治疗这两种疾病。
一、急性心肌梗死：生命的“隐形杀手”
急性心肌梗死，简称AMI，是由于冠状动脉急性阻塞导致相应心肌区域供血不足，使心肌坏死的一种严重疾病。冠状动脉是心脏的主要供血血管。当其发生阻塞时，心肌细胞无法得到足够的氧气和营养物质，进而导致心肌细胞死亡。这一过程往往伴随着剧烈的胸痛、呼吸困难等症状，严重时甚至可能导致患者休克和猝死。
急性心肌梗死的主要病因包括冠状动脉粥样硬化、心律失常、呼吸衰竭等。其中，冠状动脉粥样硬化是最常见的病因，是由于长期高血脂、高血压、吸烟等不良生活习惯导致的血管内壁脂质沉积和斑块形成。这些斑块会逐渐增大并阻塞血管，最终导致心肌梗死发生。
除了上述病因外，急性心肌梗死的发生还与一些诱发因素有关。例如，剧烈运动、过度疲劳、情绪波动等都可能导致心脏负担加重，从而诱发心肌梗死。此外，便秘也是急性心肌梗死的一个重要诱因。
二、便秘：隐形的“健康杀手”
便秘是指排便次数减少、粪便干硬、排便困难等症状。便秘虽然看似只是一个小问题，但长此以往却可能给身体带来诸多危害。便秘会导致肠道内的毒素和废物无法及时排出，进而影响身体的正常代谢和免疫功能。此外，便秘还可能诱发痔疮、肛裂等肛肠疾病，给患者带来极大的痛苦。
便秘的发生与多种因素有关，包括不良的生活习惯、饮食结构不合理、缺乏运动等。其中，不良的生活习惯是导致便秘的主要原因之一。例如，长时间久坐、缺乏运动会导致肠道蠕动减慢，从而增加便秘的风险。此外，饮食结构不合理也是导致便秘的重要因素。摄入过多的高脂肪、高蛋白食物而缺乏膳食纤维的摄入，会导致肠道内的水分被过度吸收，使粪便变得干硬难以排出。
三、急性心肌梗死与便秘的关联
急性心肌梗死与便秘之间存在一定的关联。一方面，急性心肌梗死患者由于疾病的影响，往往需要卧床休息，这会导致胃肠蠕动减慢，增加便秘的风险。另一方面，便秘时患者用力排便可能导致血压升高、心率加快等心血管反应，从而诱发或加重急性心肌梗死的症状。
此外，急性心肌梗死患者在治疗期间可能需要使用β受体阻滞剂、利尿剂等某药物。这些药物也可能导致肠壁肌肉松弛、减弱肠蠕动，进一步增加便秘的发生率。因此，对于急性心肌梗死患者来说，预防和治疗便秘显得尤为重要。
四、预防和治疗急性心肌梗死与便秘的策略
1. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度劳累和情绪波动。适当增加运动量，促进肠道蠕动和血液循环。戒烟限酒，避免摄入过多高脂肪、高盐、高糖食物。
2. 调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入量，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物。香蕉中含有植物性纤维，能够有效将水分吸附，使得大便逐渐变软，因而就不容易出现便秘的情况。建议每天在早晚空腹的情况下，可以吃1～2个香蕉。猕猴桃中含有膳食纤维以及蛋白质，这些物质就可以将体内堆积的毒素逐渐清除，具有治疗便秘，预防便秘的效果，也可以预防动脉硬化，降低结肠癌出现的风险，尽量在清晨空腹的时候，每天吃上1～2个猕猴桃，可以有效减少便秘。在生活中比较常见的白菜，也能够达到润肠通便的效果，具有解毒除热的作用。大便不畅的人群就应该选择多吃白菜。白菜中本来就含有丰富的粗纤维，能够有效促进肠道的蠕动，预防大便干燥，减少便秘的可能。
3. 积极治疗便秘：已经出现便秘症状的患者，应及时就医并接受相应治疗。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等。医生应根据患者情况而定具体方案。
4. 穴位按摩：针对急性心肌梗死和便秘，我们可以选择按摩内关穴、神门穴、足三里穴、天枢穴等。这些穴位有助于缓解心痛、胸闷等心脏不适症状，同时可以促进肠道蠕动，缓解便秘。按摩时，每个穴位按摩3～5分钟，力度适中，以感到酸胀感为宜。
5. 定期体检和监测：中老年人及有心脏疾病、高血压等高危人群，应定期进行体检和心血管监测，以便及时发现并治疗潜在的心血管疾病和便秘问题。
五、总结
急性心肌梗死与便秘虽然看似是两个不同的疾病，但它们之间却存在着密切的关联。便秘可能成为急性心肌梗死的诱因之一，而急性心肌梗死患者也更容易出现便秘症状。因此，我们应该重视这两个疾病的预防和治疗工作，通过改善生活习惯、调整饮食结构、积极治疗便秘等措施来降低急性心肌梗死和便秘的发生风险。同时，对于已经患病的患者来说，及时就医并接受专业治疗也是至关重要的。 魏月媚 黄焯茗（通讯作者） 广西国际壮医医院
一、急性心肌梗死：生命的“隐形杀手”
急性心肌梗死，简称AMI，是由于冠状动脉急性阻塞导致相应心肌区域供血不足，使心肌坏死的一种严重疾病。冠状动脉是心脏的主要供血血管。当其发生阻塞时，心肌细胞无法得到足够的氧气和营养物质，进而导致心肌细胞死亡。这一过程往往伴随着剧烈的胸痛、呼吸困难等症状，严重时甚至可能导致患者休克和猝死。
急性心肌梗死的主要病因包括冠状动脉粥样硬化、心律失常、呼吸衰竭等。其中，冠状动脉粥样硬化是最常见的病因，是由于长期高血脂、高血压、吸烟等不良生活习惯导致的血管内壁脂质沉积和斑块形成。这些斑块会逐渐增大并阻塞血管，最终导致心肌梗死发生。
除了上述病因外，急性心肌梗死的发生还与一些诱发因素有关。例如，剧烈运动、过度疲劳、情绪波动等都可能导致心脏负担加重，从而诱发心肌梗死。此外，便秘也是急性心肌梗死的一个重要诱因。
二、便秘：隐形的“健康杀手”
便秘是指排便次数减少、粪便干硬、排便困难等症状。便秘虽然看似只是一个小问题，但长此以往却可能给身体带来诸多危害。便秘会导致肠道内的毒素和废物无法及时排出，进而影响身体的正常代谢和免疫功能。此外，便秘还可能诱发痔疮、肛裂等肛肠疾病，给患者带来极大的痛苦。
便秘的发生与多种因素有关，包括不良的生活习惯、饮食结构不合理、缺乏运动等。其中，不良的生活习惯是导致便秘的主要原因之一。例如，长时间久坐、缺乏运动会导致肠道蠕动减慢，从而增加便秘的风险。此外，饮食结构不合理也是导致便秘的重要因素。摄入过多的高脂肪、高蛋白食物而缺乏膳食纤维的摄入，会导致肠道内的水分被过度吸收，使粪便变得干硬难以排出。
三、急性心肌梗死与便秘的关联
急性心肌梗死与便秘之间存在一定的关联。一方面，急性心肌梗死患者由于疾病的影响，往往需要卧床休息，这会导致胃肠蠕动减慢，增加便秘的风险。另一方面，便秘时患者用力排便可能导致血压升高、心率加快等心血管反应，从而诱发或加重急性心肌梗死的症状。
此外，急性心肌梗死患者在治疗期间可能需要使用β受体阻滞剂、利尿剂等某药物。这些药物也可能导致肠壁肌肉松弛、减弱肠蠕动，进一步增加便秘的发生率。因此，对于急性心肌梗死患者来说，预防和治疗便秘显得尤为重要。
四、预防和治疗急性心肌梗死与便秘的策略
1. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度劳累和情绪波动。适当增加运动量，促进肠道蠕动和血液循环。戒烟限酒，避免摄入过多高脂肪、高盐、高糖食物。
2. 调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入量，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物。香蕉中含有植物性纤维，能够有效将水分吸附，使得大便逐渐变软，因而就不容易出现便秘的情况。建议每天在早晚空腹的情况下，可以吃1～2个香蕉。猕猴桃中含有膳食纤维以及蛋白质，这些物质就可以将体内堆积的毒素逐渐清除，具有治疗便秘，预防便秘的效果，也可以预防动脉硬化，降低结肠癌出现的风险，尽量在清晨空腹的时候，每天吃上1～2个猕猴桃，可以有效减少便秘。在生活中比较常见的白菜，也能够达到润肠通便的效果，具有解毒除热的作用。大便不畅的人群就应该选择多吃白菜。白菜中本来就含有丰富的粗纤维，能够有效促进肠道的蠕动，预防大便干燥，减少便秘的可能。
3. 积极治疗便秘：已经出现便秘症状的患者，应及时就医并接受相应治疗。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等。医生应根据患者情况而定具体方案。
4. 穴位按摩：针对急性心肌梗死和便秘，我们可以选择按摩内关穴、神门穴、足三里穴、天枢穴等。这些穴位有助于缓解心痛、胸闷等心脏不适症状，同时可以促进肠道蠕动，缓解便秘。按摩时，每个穴位按摩3～5分钟，力度适中，以感到酸胀感为宜。
5. 定期体检和监测：中老年人及有心脏疾病、高血压等高危人群，应定期进行体检和心血管监测，以便及时发现并治疗潜在的心血管疾病和便秘问题。
五、总结
急性心肌梗死与便秘虽然看似是两个不同的疾病，但它们之间却存在着密切的关联。便秘可能成为急性心肌梗死的诱因之一，而急性心肌梗死患者也更容易出现便秘症状。因此，我们应该重视这两个疾病的预防和治疗工作，通过改善生活习惯、调整饮食结构、积极治疗便秘等措施来降低急性心肌梗死和便秘的发生风险。同时，对于已经患病的患者来说，及时就医并接受专业治疗也是至关重要的。 魏月媚 黄焯茗（通讯作者） 广西国际壮医医院
