长知识还能添“好孕”，门诊生殖护理小百科

　　在过去的几年中，生殖健康这一概念在国际上逐渐受到重视并被经常提及。它涉及全球人口健康管理、社会的持续发展以及女性的权益，因此受到了国际社会的普遍关注。1994年9月，在埃及开罗召开的国际人口与发展大会上，生殖健康的观念被纳入了行动计划，这代表了全球对生殖健康理念的广泛接受。
　　一、生殖器究竟有多“脆弱”？
　　女性在其一生中将会面临巨大的挑战，尤其在生殖功能和健康方面。她们具有极为敏感的生理结构，因此维护起来异常困难。她们在月经、怀孕、生殖及分娩这四个关键的时期特别容易受到影响。诸如流产、性行为及避孕药都可能对她们的生殖系统带来严重损害，且受伤之后的复原过程也极其艰难。生殖系统因其关键的位置和独特的功能，在整个生理体系中具有无可比拟或排外的特质。为了孕育生命并守护胎儿，它会对系统外的任何物质产生排斥现象，其吸收率甚至不超过1/50。
　　二、生殖护理措施
（一）保持清洁卫生。为了避免阴茎癌的产生，男性应定期清洁包皮。长时间的包皮皮脂和污垢会给阴茎带来特定的损伤。因此，对这个问题的关注和及时清洁至关重要。进行清洁时，包皮最好被翻转并用清水或者淡盐水冲洗，同时应尽量不要使用具有强烈刺激性的肥皂或其他清洗产品。对于女性来讲，保障外生殖器的清洁状况是极其重要的。建议每日都用温水清洗外阴，并按照前和后顺序操作，以防止肛门部位的细菌进入阴道。除了上述措施，还需要避免在月经期间进行性行为，这样能够大大减少感染的可能性。（二）避免刺激。尽量避开不洁的性行为，因为过多的性伴侣或不良的性行为可能提升生殖器感染的风险。应尽量减少过度自我满足，因为经常或不恰当的自慰习惯可能伤害到生殖器。（三）穿着护理。强烈建议选择既舒适又具有高透气性的棉质内裤，并尽量避免穿戴过于紧身或缺乏通风的裤装，这样可以降低对生殖器的摩擦。另外，建议定期替换内裤，并且在清洗过后，尽可能使它们处于阳光照射的环境下或采取高温措施进行消毒，这将有助于减少潜在的细菌。（四）关注健康情况。请务必对生殖器进行细致的检查，确保不会有异味、皮疹、剧烈的疼痛或者瘙痒感等不正常现象。当这些症状逐渐显现，患者应当立即寻求医生帮助，确保可以提前发现并解决所有可能的疾病。（五）生活和饮食。那些已经患上相关疾病的病患，要想预防生殖器炎症症状的进一步加重，有必要重新考虑并始终遵循健康的饮食习惯，同时也应尽量避免食用过于辛辣和具有刺激性的食品。在养成日常生活习惯的过程中，需要确保形成健康的习惯，确保获得足够的休息时间，并且避免因熬夜而引发免疫系统下降。除了上述措施，适度的体育活动也能提高身体对多种免疫系统的抵抗力。
　　三、生殖护理如何接“好孕”
（一）促进生殖系统健康。生殖健康护理的核心目标是维护并进一步提高生殖器官的健康状态。这个过程中，不仅包含了涉及女性生殖器官的护理事宜，如卵巢、输卵管、子宫等，还有涉及男性生殖器官，如睾丸、输精管和前列腺的护理。（二）提高生育能力。生殖健康的护理还扩展到了与生育有关的领域的知识和服务，这对增强人们的生育知识十分有利。对于女性来说，涉及调整月经周期、推动排卵等多个方面的保养措施。对于男性，这可能包括如何提高精子的质量等方面的建议。这些建议对于提高孕期成功的风险大有裨益。（三）心理支持。对大部分女性来说，怀孕无疑是一个充满了期待与考验的时期。生殖健康护理包含心理护理领域，对备孕的女性朋友科普相关知识和进行相关心理护理工作，以应对将来在孕期可能遇到的各种情感挑战，例如焦虑和抑郁，而且这对于保持一个健康的心理状况及胎儿的健康成长也极其重要。
　　除了Heldis　AIDS之外，绝大多数通过性传播的疾病只要能被及时识别和有效治疗，都会有较为积极的治疗效果。特别是对于梅毒，治疗越早，其疗效就越明显，治疗时要确保药物用量足够，治疗时长需保持有序，并在治疗结束后进行持续观察。在与伴侣进行性行为时，必须同时执行各种检查和治疗措施，尤其是要集中注意力于治疗淋病、梅毒、软下疳和性病性淋巴肉芽肿等疾病。在疾病没有得到适当的治疗之前。不仅要确保与配偶分离，还要确保家庭成员的毛巾、脸盆和床单是单独存放的。
杨艳秋 广西壮族自治区生殖医院