养老护理基本知识

　　随着人口老龄化现象的日益加剧，养老护理成为一个重要的社会问题。养老护理不仅是为老年人提供日常生活照料，更是关注老年人的身心健康，使老年人能够在晚年过上高质量生活的主要措施。那么，老年人在老年阶段生理和心理会产生什么变化？养老护理有哪些方法？下面为大家介绍。
　　1.养老护理基本介绍
　　养老护理是指为老年人提供日常生活照料和医疗护理服务，是一种专业的护理服务，旨在为老年人提供全方位的生活照顾和健康管理。养老护理的内容包括老年人日常起居照顾、健康监护、康复护理、心理支持和社交互动等多个方面，涉及生理、心理和社会等多个层面的全面照护。护理人员通过为老年人提供全面、细致的养老护理，可帮助老年人保持身体健康、减轻精神压力，也可以帮助老年人保持生活自理能力，提高他们的生活质量。同时，养老护理有助于帮助老年人融入社区环境，以维持他们的社会联系和精神满足。随着人口老龄化程度的不断加深，老年人的生理和心理发生变化，导致养老护理服务的需求不断增加。
　　2老年人的生理变化
　　老年时期全身器官机能下降，可出现生理性的改变，如神经系统变化、骨骼和肌肉变化、消化系统变化、循环系统变化及皮肤改变等。具体如下：（1）神经系统变化：老年期可出现神经系统退行性变化，出现脑萎缩、脑室扩大等，表现为记忆力下降、认知功能减退等。（2）骨骼和肌肉变化：可出现多种骨骼退行性变化，出现脊椎生理曲度变直，尤其多见于颈椎和腰椎，表现为肩颈部疼痛、腰部酸痛僵硬等症状。肌肉变化主要表现为肌肉松弛萎缩，力量下降，易疲劳。（3）消化系统变化：吸收消化功能下降，代谢活动减慢，易出现便秘、腹胀等症状。（4）循环系统变化：可出现血管弹性下降，表现为以收缩压升高为主的高血压，也可出现舒张压下降、收缩压升高，脉压差增大等。（5）皮肤改变：可出现皮肤松弛、弹性下降、失去光泽、皮脂腺和汗腺萎缩、毛发稀疏灰白。（6）其他变化：由于全身机能下降，老年人常出现体能下降、易疲劳、精神状态差、免疫力下降等。
　　3.老年人的心理变化
　　进入老年，个体心理会出现一系列变化。通常情况下，老年人心理特点包括生活态度消极、孤独、情绪改变等。（1）生活态度消极：老年人由于年龄较大，因此身体的素质会下降，并且还可能感觉与时代脱轨，从而对生活感觉消极、悲观，不喜欢与人交流，不爱外出社交等。（2）孤独：大多数老年人的子女都没有长期陪在身边，因而会想念自己的子女，感觉孤独。（3）情绪改变：老年人的情绪波动变化较大，具体表现为易兴奋、易失落，爱唠叨、容易被激怒、常与人争论等。
　　4.养老护理的内容
　　养老护理包括帮助老年人进行饮食、穿衣等基本生活活动的护理，以及环境护理、康复护理、健康监护、心理支持等护理内容。具体如下：（1）饮食护理：老年人饮食应以均衡、多样为原则，保持清淡、低盐、低糖、低脂饮食，避免高盐、高糖和高脂肪食物，控制饮食量。（2）穿衣护理：不少老年人出现自主穿衣障碍，照顾者应给予足够帮助和重视：穿着过少容易着凉感冒，甚至引发中风；穿着过多会对骨骼造成挤压和疼痛。护理人员帮老人穿衣前可提前与对方商量衣服的选择和搭配，并辅助老人穿衣。此外，护理人员还要帮助老年人洗头、洗澡、如厕、修剪指（趾）甲、洗涤衣物等。（3）环境护理：老人房间应确保充足的照明、新鲜的空气以及适当的温度和湿度；生活必需品应放置在合适的地方使用；家中要保持干净、整洁，防止摔倒；危险物品应远离老人，在危险区域需要安装扶手、防滑垫，并定期检查电器和家居安全，有坠床危险的老人应该配备护床装置。（4）健康监护：定期进行健康检查，包括视力、听力、血压、血糖和骨密度等项目，发现和治疗潜在的健康问题。同时，管理老年人的慢性疾病，提供必要的医疗护理和用药指导，监测老年人的身体状况。（5）康复护理：针对老年人的身体功能退化或疾病康复期，护理人员提供物理治疗、职业治疗和言语治疗等康复护理服务。（6）心理支持：护理人员提供心理咨询、情绪疏导和认知刺激活动，帮助老年人保持良好的心理状态。（7）社会互动：组织和鼓励老年人参与社交活动，维持和建立社会关系，增进社会参与，可以减轻孤独感和抑郁情绪。
　　除了上述的护理方法之外，护理人员还应该注意药物管理、注意口腔卫生等，这些护理方法有助于维持老年人的健康，但需要注意，针对个体差异和健康状况应适度调整护理措施。
郑少英 广西玉林市第三人民医院