老年人既要预防肥胖也要防肌肉减少

　　本报讯近日，国家卫生健康委、民政部、教育部、国家中医药局等16个部门联合启动“体重管理年”活动，自2024年起，用三年左右时间，通过加强科学普及和宣传倡导，动员社会广泛参与，提升全民体重管理意识和技能，普及健康生活方式，推动部分人群体重异常状况的改善。“随着经济社会的发展，人民生活水平的提高，特别是生活方式的改变，居民在健康状况不断改善的同时，肥胖和超重问题也日益突出。”国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红介绍，“许多研究都表明，体重异常特别是超重和肥胖与许多疾病都有密切关系，比如，超重与肥胖问题与高血压、糖尿病、高血脂，还有心脑血管疾病以及部分癌症都有关系，是这些慢性病的重要危险因素。因此，超重问题、肥胖问题是重大的公共卫生问题，亟须加强干预，予以改善。”“体重管理年”活动覆盖全人群全生命周期，将提高体重精准管理水平作为重点内容，提出对学生、婴幼儿和学龄前儿童、职业人群、孕产妇、老年人五类重点人群管理的策略和措施。
　　在老年人体重管理方面，倡导家庭成员积极主动学习老年人体重管理相关健康知识和技能，提高家庭健康养老水平；发挥基层医疗卫生机构家庭医生健康指导作用，指导老年人选择适口餐食、坚持适当运动、维持适宜体重，动态监测老年人的体重、腰围和基本运动功能等指标，开展体重管理综合干预指导。
　　老年人在预防肥胖的同时，也要预防肌肉减少，就是常说的“少肌症”，减缓身体机能的衰退，降低发生跌倒和骨折的风险。此外，鼓励和支持城乡社区、老年大学、老年活动中心、基层老年协会等开展老年人体重管理教育。（综合）