腰肌劳损壮医康复治疗科普知识

　　腰肌劳损是生活中比较常见的一种疾病，发病之后，人们在生活中进行各种活动时，经常会感觉到腰背部酸痛，这一疾病并没有很好的根治方案，因此严重地影响了人们的正常生活。壮医针对腰肌劳损疾病拥有着独特的康复治疗手段，效果显著，基于此，本文针对腰肌劳损中壮医康复治疗的知识进行科普。
　　1.什么是腰肌劳损
　　壮医认为，腰肌劳损指病人的腰背部位出现了肌筋慢性劳伤而产生的腰痛、腰酸、腰部功能受限等一系列的症状，这种疾病与骨质性病变、脏腑器官疾患并没有关联。疾病的病位在腰部，一般在病人弯腰时症状会加重，改变了体位之后症状会有所减轻，若是休息过程中在腰部垫置靠枕，症状能够得到显著缓解。
　　2.腰肌劳损的原因
　　2.1腰肌痉挛或萎缩。腰部产生了萎缩或者痉挛会有很大的概率出现腰肌劳损这一疾病，大多发病为急性腰肌劳损，若是治疗方式不当便会产生各种腰部疾患，因此一旦产生腰肌萎缩或者痉挛的情况，需要及时就医。
　　2.2环境影响。环境对于人体的健康也会产生不同程度的影响，若是长期处于阴暗潮湿的环境当中，很容易导致人们的腰部长期受到寒冷的刺激，阻碍正常的血液循环从而产生腰肌劳损的情况。因此，建议人们注意选择生活的环境，避免长时期在寒冷、潮湿的环境中生活。
　　2.3久坐不动。若是长时间处于同样的坐位，很容易导致腰肌劳损疾病的产生，这是由于长期坐着不动，会使腰部肌肉处于紧张的状态中，很容易形成腰部疲劳的现象，长此以往就会产生腰部疼痛、酸胀等症状。
　　2.4姿势不正确。姿势不端正是诱发腰肌劳损疾病形成的重要原因，若是长时间保持同一个姿势，很容易对腰部产生负担，与久坐不动的原理相同，让人们的腰部肌肉经常处于紧张的状态，就会造成劳损。
　　2.5腰部扭伤。生活中经常会由于种种原因导致腰部扭伤，如果扭伤的频率较高的话，就会对腰部的肌肉产生影响，尤其是在发生急性腰扭伤之后，不当的治疗会有很大的概率出现腰肌劳损等各种后遗症。
　　3.壮医康复治疗腰肌劳损
　　3.1壮医药熨疗法。药熨疗法主要是利用药物的药效，并借助热力的作用，在病人的腰肌劳损部位进行熨烫，从而达到火路气血、疏通龙路的作用，对于人体的天、地、人三气产生调节的作用，达到治疗的效果。
　　根据不同人群的不同症状，所需要使用的药物也大不相同，将药物用酒浸泡之后，根据病人的疼痛程度以及部位，结合药力作用，可以采用揉熨、点熨、悬熨、敷熨、按熨等方法，让药物的作用能够直接达到静脉，起到舒筋活络、化瘀活血、强筋健骨的作用。
　　3.2经筋疗法。根据壮医经筋疗法的治疗原则，利用手法理筋的方法，对病人的腰腿部位、背部等进行广泛的舒筋散结疗法，从而让病人的腰背部以及腿部的经络能够疏通。针对人体腹股沟外侧的筋结点，采用点穴的方式治疗，能够有效地解其闭郁，缓解疼痛的程度。
　　3.3壮医经筋针刺疗法。主要针对病人的腰2~3、腰3~4、腰4~5的横棘突之间、股外侧皮神经疼痛形成的结点或结索、腹股沟位置的“气冲”外侧点，采用针灸的方式进行刺激，并配合火罐治疗，达到缓解疼痛的目的。
　　4.腰肌劳损日常注意事项
　　在生活中尽量选择软硬适中的床，从而能够减轻腰部的压力，采用侧卧位、屈膝的姿势会使腰部肌肉感觉更加舒适。
　　注意日常对腰部进行保暖，避免风寒刺激腰部，不能长时间的保持一个姿势，若是经常坐姿办公的人群，需要定时起身进行一些舒缓的活动，放松腰部肌肉。
　　尽量避免搬重物，或者在搬重物弯腰时，要屈膝而不是弯腰，并且避免突然的用力或者转身。
　　控制好自身的体重，过于肥胖的人群需要注意进行一些减重训练，控制饮食，避免对腰椎产生较大的压力而导致疾病的发生。
　　希望通过本篇科普文章，能够让人们对于壮医康复治疗腰肌劳损的知识有所了解，一旦发生疾病要积极地配合治疗，早日恢复健康。
朱永娟 广西国际壮医医院