日期:[2024年01月26日] -- 智慧生活报 -- 版次:[A1]

天冷了，骨头会变脆？

　　这是一种误解。一方面，骨骼中钙的流失是个缓慢的过程，咱们的身体并不会因为冬天日光照射少了等原因导致钙大量流失，导致骨头变脆。另一方面，冬天天冷路滑，大家穿得多行动不便，又容易因为滑倒出现意外导致骨折，大家有可能因此得出冬天骨头会变脆的错误结论。
　　我们要做的是平时饮食均衡，可能缺钙的人群要摄入含钙丰富的食物以及补充维生素D3，并经常锻炼。在冬天我们要注意保护自己，避免滑倒摔伤。
来源：“科学辟谣”公众号、中国新闻网制图张丽霞