控制血管硬化远离慢性疾病

　　血管是人体血液流动的管道，分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉和静脉是输送血液的管道，而毛细血管则是血液与组织进行物质交换的场所。
　　在人体中，血管广泛分布，几乎无处不在，对维持生命和保障生存质量有极其重要的意义。随着年龄增加，同时受到疾病和不良生活习惯的影响，血管会逐渐硬化，影响到血管和器官的功能。
　　血管硬化是指血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使心、脑、肝、肾等重要器官血供减少所引起的一系列病理变化。许多老年人都会有不同程度的血管硬化现象。
　　如果能控制血管硬化，老年人就可以让自己远离脑卒中、心肌梗死、骨质疏松等慢性疾病。
　　那么，有没有防止血管硬化的办法呢？答案是有的。
　　做好以下四点，就可以很好地控制血管硬化。

　　●坚持良好的生活习惯，管住嘴，迈开腿
　　合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康的“四大基石”。
　　要保持营养充分，同时做到热能摄入与适度运动消耗的平衡，即“吃动两平衡”。运动要持之以恒，要戒烟限酒，防止烟酒等不良嗜好进一步导致血管硬化，还要保持健康心理和乐观情绪，避免疾病乘虚而入。
　　●积极控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等血管硬化的危险因素
　　慢性疾病对血管硬化的发展有很强的促进作用，尽管早期时这些疾病不痛不痒，但它们如同“沉默的杀手”，危害极大，等到血管严重硬化已然形成时就悔之晚矣。
　　●及早发现血管硬化
　　随着医学的进步，现在确诊血管硬化很简单，做血管超声、CT或核磁的血管成像就能准确判定有没有血管硬化。这些检查在大多数医院都可以完成。
　　如同救火一样，及早发现血管硬化，就能保证最好的防治效果。所以，建议年轻人最好做一次血管硬化的检查，中老年人每年都做血管硬化的检查。
　　●科学治疗血管硬化
　　目前，国际上有标准的血管硬化治疗指南，抗血小板药物、调脂药物等都有明确的疗效，一旦确诊血管硬化，就应该在专科医生的指导下规律用药。
　　需要提醒的是，千万不应该盲目用药、盲目停药，尤其应该避免担心药物副作用从而因噎废食的不科学用药，专业的事情交给专业的人去做，建议让专科医生权衡利弊来决定是否应该用药。
　　总之，血管硬化的防治不是一朝一夕的事情，需要久久为功，功在将来。现在的努力和付出是为了保障我们十年、二十年或者若干年后的健康。 山西省人民医院神经内科刘毅