有心病，你想找谁“话疗”

　　电视剧《女心理师》开播后，引起广泛关注。和生活、工作压力大的年轻人一样，老年人的精神世界也不可忽视。在社会各界普遍关注“硬件”适老化的背景下，老年人的“心病”能不能得到及时、有效的治疗呢？
斯文人性情大变如“火山”
　　山东济宁70岁的周汉强觉得，自己越来越易怒了。周汉强退休前从事教育工作，是个斯文儒雅的人。但退休后，他的性情有了不小的变化。在车上，如果年轻人不给他让座，他恨不得动手打人；在路上，明明是自己不小心撞了别人，他却斥责对方为什么不让道。上个月，老同学聚会，大家都在唱歌开心，周汉强却闷闷不乐地在一旁坐了半天。突然，他又大声训斥大家太吵，让大家非常诧异。
　　周汉强性情的变化与家事有关。他退休第三年，老伴儿突发脑梗，术后行动不便，这让原本有心返聘继续工作的他被束住手脚；一年后，远嫁外地的女儿离婚了……周汉强觉得事事不再顺心，却不知该找谁倾诉。时间久了，他也察觉到自己变了，“我在别人眼里像座火山，不知道何时就会爆发”。
3.2%的人愿意“找心理师”
生活中，不少老年人对自己的心理问题“浑然不觉”。上海68岁的谭芳因为有糖尿病，早早就退休了。刚退休那几年，谭芳为了证明自己有价值，包揽家务，帮忙带孙，没停歇过。前年开始，因为身体变差，她大多时间都在休息。对家里的事，她会唠叨几句，老伴儿不耐烦，“他觉得我是邀功，说又不用我做事，要我知足少说话”。老伴儿态度粗暴，自己身体又不好，谭芳越来越消沉。女儿怕她得抑郁症，建议去看看。这让她很错愕：“女儿说我心里有病，我是神经病吗？”
　　近日，记者调查了268名老年读者，发现接近六成的人不把心理问题当回事。在回答“有心事时如何处理”这一问题时，67.9%的被调查者选择“闷在心里”，28.9%的人选择“找人倾诉”，只有3.2%的人选择“找专业心理咨询师咨询”。北京64岁的王佳觉得不适应退休生活，曾想找心理专家咨询，老伴儿却说她“矫情”，于是她就放弃了。
规律社交有助缓解心理问题
“咨询心理师并不等于矫情，事实上，老年人有强烈的心理诉求需要。”国家二级心理咨询师卜凌娜介绍，中国科学院心理健康重点实验室曾做过统计，我国城市社区老年人抑郁情绪问题的检出率为39.86%，其中48%的老人，其抑郁情绪是由长期独居的孤独感引起的。卜凌娜认为，从传统文化的角度来看，老年人会把心理疾病划到精神疾病范畴，总认为那些是疯子、脑子有病的人。因此，老人们并不愿意在公开场合接受心理咨询。
　　据统计，全国已在1920个城乡社区实施老年人心理关爱项目，为65岁以上老年人提供心理咨询、心理健康评估等服务。国家二级心理咨询师宁凌昀认为，解决老年人心理问题，不能认为设一间心理咨询室、找几个陪聊的人就够了。“话聊”不一定就能“话疗”，还是要针对不同心理问题给出不同的解决方案，需要专业医护人员介入。另外，帮助老年人养成规律的社交习惯，比如参加一些集体活动，可以有效缓解他们的隔离感和孤独感。
据《快乐老人报》