日期:[2021年09月27日]
-- 生活晨报 --
版次:[A5]
多听专家讲健康自我照护不发愁
晨报讯 （记者 乔静涛文/摄）9月24日下午，在太原市迎泽区南官坊社区养老服务中心，几十位老人拿着纸笔或手机专心致志地听国内知名医学专家讲解老年人所关心的尿失禁自我防治、高血压自我管理等日常医疗保健知识。
“年纪大了，尿失禁，都难以启齿。听了今天的讲座，我才能正视自己的尿失禁。回去我就按照老师教的提肛方法锻炼，希望能早日改善，扔掉成人纸尿裤。”76岁的白阿姨挥了挥刚记录下的笔记说。
老年人都希望做一个“不倒翁”。在老年人防跌倒讲座部分，大家跟着老师的口令起立、抬起右脚金鸡独立。“平衡训练让我变得自信起来。”68岁的刘大刚笑称，他金鸡独立的时间最长。
在义诊环节，由山西白求恩医院老年医学科医护人员及老年专业护理组组成的专家为老年人身体近期出现的问题答疑解惑。经专家指导后，老人们有的决定尽快去医院做检查，有的学到一些锻炼方法，有的了解到自己的症状应就诊的科室……
在最后的急救技术普及环节，大家了解到，如果自己或者身边的老年人身体突发不适，应该如何自救和救助他人。“这次的讲座干货挺多，回去我得好好看看笔记。以后遇到健康问题，起码知道该咋处理了。”69岁的陈玉凤说。
据了解，南官坊社区养老服务中心自去年年底成立以来，每逢重要节气，都会面向社区老年人开展养生讲座及义诊活动，至今受众达上千人次。
“年纪大了，尿失禁，都难以启齿。听了今天的讲座，我才能正视自己的尿失禁。回去我就按照老师教的提肛方法锻炼，希望能早日改善，扔掉成人纸尿裤。”76岁的白阿姨挥了挥刚记录下的笔记说。
老年人都希望做一个“不倒翁”。在老年人防跌倒讲座部分，大家跟着老师的口令起立、抬起右脚金鸡独立。“平衡训练让我变得自信起来。”68岁的刘大刚笑称，他金鸡独立的时间最长。
在义诊环节，由山西白求恩医院老年医学科医护人员及老年专业护理组组成的专家为老年人身体近期出现的问题答疑解惑。经专家指导后，老人们有的决定尽快去医院做检查，有的学到一些锻炼方法，有的了解到自己的症状应就诊的科室……
在最后的急救技术普及环节，大家了解到，如果自己或者身边的老年人身体突发不适，应该如何自救和救助他人。“这次的讲座干货挺多，回去我得好好看看笔记。以后遇到健康问题，起码知道该咋处理了。”69岁的陈玉凤说。
据了解，南官坊社区养老服务中心自去年年底成立以来，每逢重要节气，都会面向社区老年人开展养生讲座及义诊活动，至今受众达上千人次。
