时冷时热时晴时雨老人注意防“春温”

　　惊蛰过后，春天正式来临。在这个季节里，“春温”步入高发期，往往会让不注意的人随时“中招”。
　　　　对此，有关专家提醒，对比起普通感冒，“春温”的热势急、病情变化多、发展快，抵抗力低下的人群，尤其要注意善用中医疗法，以防范“春温”。
　　　　广州中医药大学第一附属医院中医特色治疗门诊主任、主任医师陈兴华表示，春天是万物复苏的季节，不仅植物在勃发生长，就连潜伏了一冬的湿热邪毒也开始活动。若致病的微生物、病毒、细菌生长繁殖，随风潜入体内，容易使人感染疾病。这种发生在春季或冬春之交的急性外感热病，中医称之为“春温”。
　　　　“春季正处于大气环流调整期，冷暖空气活动频繁，除了气温变化幅度大之外，岭南地区春季常阴雨连绵、湿气较大，老人、幼儿等抵抗力低下的人群，尤其要注意防范‘春温’。”陈兴华提醒。
　　　　针对抵抗力不足的问题，老人该如何运用中医传统疗法来为健康保驾护航呢？对此，广州中医药大学第一附属医院中医特色治疗门诊治疗师黄丹青表示，在各种中医特色传统疗法当中，以耳穴压豆法、穴位贴敷法及艾灸法最为适用。
　　　　耳穴压豆 耳穴压豆法是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。
　　　　在选穴上，老人可选择咽喉（位于耳屏内侧面上1/2处，与外耳道口相对，与耳屏上结节相平，在与渴点穴相对应的后方，耳屏穴相对应的上方，二者引线的相交之处，即耳屏3区）、耳中（位于耳轮脚处，即耳轮1区）、肺（位于耳甲腔中心凹陷处周围，即心穴上下周围，即耳甲14区）、心（位于耳甲腔正中凹陷处，即耳甲15区）、皮质下（位于对耳屏内侧面，内分泌穴旁，卵巢穴与平喘穴中间处的相对应点上，对耳屏边缘下1/3的内侧面中点处，即对耳屏4区）、颈（位于对耳轮体前部的下1/5处，在颈椎穴前侧耳甲缘，颈椎与胸椎之间，偏耳甲侧，耳舟侧边的耳屏切迹位置上，即对耳轮12区）等耳穴。
　　　　穴位贴敷 穴位贴敷疗法是以中医的经络学为理论依据，把药物研成细末，用酒、蜂蜜、药液等调成糊状，或将药末散于膏药上，再直接贴敷穴位、患处（阿是穴），用来治疗疾病的一种无创穴位疗法。
　　　　在选穴上，大家可选择天突（位于颈部，在前正中线上，胸骨上窝中央）、廉泉（位于颈部，在前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处）、大椎（位于第7颈椎棘突下凹陷中）、定喘（位于背部，在第七颈椎棘突下，旁开0.5寸处）、风门（位于背部，在第2胸椎棘突下，旁开1.5寸处）、肺俞（位于第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处）、脾俞（位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处）、肾俞（位于腰部，在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处）等穴位。
　　　　艾灸艾乃“百草之王”，有补阳益气、温经散寒、祛风除湿、散结消肿、活血止痛、疏经活络等功效。故艾灸可温补元阳，提振阳气，从而提升人体抵抗力。老人可根据自身体质特点，在医生指导下选择合适的艾灸穴位。 据《老人报》