日期:[2021年02月22日]
-- 生活晨报 --
版次:[A5]
当“身体健康”成了人生头等大事
若用一个词来总结疫情之下的2020年，“活着”是大家的最大感悟。
新冠疫情加速和提高了全民大健康意识的形成与发展，这是一年多以来最显著的变化之一。具体到每一个人，健康该如何衡量？健康为什么变得复杂、多元及个性化？
丁香医生数据研究院发布《2021国民健康洞察报告》，选取56196个样本，从整体健康现状、各健康维度的期待自评，以及人们的健康行为等方面对2020年的国民健康进行回顾和总结，并发布“活着”“开心就好”“科学干饭”“手机不睡我不睡”“硬核护肤”“职场欠赞”“云上问诊”“社会性衰老”“不行就跑”“迎难而燃”十大国民健康关键词，从中管窥国民在疫情背景之下的健康观念更迭。
93%的人认为人生最重要的是 “身体健康”，74%的人因疫情改变生命观
往前看，似乎很多不好的事情都集中发生在2020年，“活着”成为大家最深的感悟。
这一态度也反应在人们的人生观上，当被问及哪些是人生中最重要的事情时，93%的人认为“身体健康”排名第一，其次是家庭幸福、心理健康。与此同时，或许受疫情对经济环境冲击的影响，相比去年，人们倾向于认为“拥有财富”要比“享受生活”更加重要。
但另一方面，在这种困难的境况中，却也蕴含许多积极因素。调查显示，74%的人因为疫情改变了生命观，65%的人改变了人生观，其中55%和49% 的人分别认为疫情给自己的生命观、人生观带来了正面的影响。经历疫情之后，65%的人对我国的医疗环境信心增强，64%的人对国家科技潜力的信心增强。
一方面，疾病全球肆虐，社会运转状态急剧改变，另一方面人们依然调侃式地说着“活着”，在各大社交平台晒出自己苦练厨艺、在家健身的成果，上演趣味“隔离”大赏。《报告》将这种心态总结为“迎难而燃”，人们并未因为疫情带来的各种影响一蹶不振，而是选择以乐观的心态积极对待。
八成人有心理困扰，过半人担心自己患有焦虑症、抑郁症
当被问及人们心目中对于“健康”的定义时，与往年不同的是，“不生病”的重要性从第四位上升至第二位。或许是疫情使然，大家对于生病这件事更为敏感和介意。但“心理健康”依然高居榜首，更有八成的人表示自己存在心理困扰。
进一步的数据显示，过去一年人们对自己的心理健康状况自评分数仅6.8分，对“社会平均心理状态”的评分更是低至5.7分。超过半数的人担心自己可能患有焦虑症和抑郁症，而且这种担忧在年龄和性别上并没有显著的区别，由此可见，对心理健康状况的担忧已经成为全社会普遍存在的共性现象。
但这是否意味着当前社会的心理问题已经非常严重了呢？心理专家叶壮认为，纠结自己得焦虑症、抑郁症的人，很多并不能真正分清“正常”与“病态”之间的区隔，或许在搞清楚状况之后才会发现自己只是状态波动，而非真的有病。他建议人们有心理问题时应该先去了解和问询，而非急于给自己下定义。
国人对衰老的平均认知年龄为36.4岁，大部分人坦然面对
2020年，大家对于衰老、疾病都十分敏感。几乎每个年龄段的人都认为自己离衰老不足10年的时间——即便是那些仅仅二十多岁的年轻人。虽然国际惯例对“老年人”的定义是60周岁以上，但《报告》数据显示，人们对于衰老来临的平均认知年龄是36.4岁。其中，女性相较于男性认为衰老更早来临，她们心目中的平均衰老年龄是35.4岁。
当同时结合人们的“实际年龄”和“认知年龄”两个维度来看时，《报告》发现在20岁到50岁期间，每次人们踏入一个新的5年时，大家对于“衰老”的焦虑感就会到达一个巅峰，而过了这个时间之后，人们对于衰老又获得了4年的放松期，直到下一个5年开启。其中焦虑感最强的是即将到达25岁的人，他们对于“衰老年龄”的认知也是最低的，仅为33.4岁。
有趣的是，虽然人们给自己设定了一个远远提前于真正衰老年龄的期限，但却对衰老这件事并未感到过于焦虑，仅有33%的人表示敏感或畏惧衰老的来临，57%的人则选择坦然接受，并以乐观的态度积极迎接，并且年龄越大，对于衰老的态度越坦然。相比身体机能本身的变化，“衰老”更可能是社会共识变化的结果，“社会性衰老”成为一种新的有趣现象。
疫情在给人们生活带来压力和不便的同时，也对大众进行了一次彻底的健康教育，人们更加注重饮食营养搭配，开始“科学干饭”，面对健康难题尝试“云上问诊”，用“硬核护肤”的方式坦然迎接衰老，在消除心理压力方面也开始主动出击，“不开心就跑”。疫情之下，当“身体健康”成为人生头等大事，人们学会与困难和谐相处，越挫越勇，“迎难而燃”。
据丁香医生
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健康搜索，你搜了哪个词
百度健康前不久发布的“2020国人健康搜索大数据”梳理了大众对健康内容的关心偏好。数据显示，公众对权威医学知识的需求提升，更加高频、主动地通过互联网平台搜索、浏览健康信息，对医疗医药科普、健康管理服务、健康生活方式等内容关注度呈增长态势。
过去一年，百度健康医典热度最高的十大疾病词条中，“新冠肺炎”稳居首位，荨麻疹、抑郁症、糖尿病、艾滋病、带状疱疹、痛风、宫颈癌、高血压、白血病分别位列第二至第十位。
有趣的是，80后、90后职场人群一边兢兢业业地加班熬夜，一边热衷养生自救，坚守“朋克养生”之道。搜索数据显示，他们一面崇尚“享乐”，对垃圾食品、睡眠不规律、饮酒、吸烟等不良生活习惯相关内容的关注度较高，同时也对保险、体检等内容表现出较高的兴趣。
疫情是对全国人民心理健康的一次大考。随着疫情发展态势的变化和波动，大众对于心理疏导、心理援助相关内容的关注和需求迅速升高，同比增长43%。其中，“居家隔离时，如何缓解负能量？”“面对疫情，如何避免心理反应过度？”等成为最典型的心理压力相关热搜问题。
在心理健康相关科普内容的兴趣分布上，女性对心理健康相关内容兴趣整体高于男性。从年龄分布看，女性群体中，30岁+人群兴趣度最高，男性群体中，则是40岁+人群兴趣度更高。由此可见，女性群体更易受心理压力威胁，也比男性相对更早面临压力高峰。
疫情让全社会蒙受了一场可怕的灾难，但同时提醒着人们照顾好自己的身心健康是最重要的事。百度健康负责人表示，疫情暴发以来，百度健康服务用户数据迅猛增长：百度健康医典权威词条日均浏览量超2000万。 据中国网
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93%的人认为人生最重要的是 “身体健康”，74%的人因疫情改变生命观
往前看，似乎很多不好的事情都集中发生在2020年，“活着”成为大家最深的感悟。
这一态度也反应在人们的人生观上，当被问及哪些是人生中最重要的事情时，93%的人认为“身体健康”排名第一，其次是家庭幸福、心理健康。与此同时，或许受疫情对经济环境冲击的影响，相比去年，人们倾向于认为“拥有财富”要比“享受生活”更加重要。
但另一方面，在这种困难的境况中，却也蕴含许多积极因素。调查显示，74%的人因为疫情改变了生命观，65%的人改变了人生观，其中55%和49% 的人分别认为疫情给自己的生命观、人生观带来了正面的影响。经历疫情之后，65%的人对我国的医疗环境信心增强，64%的人对国家科技潜力的信心增强。
一方面，疾病全球肆虐，社会运转状态急剧改变，另一方面人们依然调侃式地说着“活着”，在各大社交平台晒出自己苦练厨艺、在家健身的成果，上演趣味“隔离”大赏。《报告》将这种心态总结为“迎难而燃”，人们并未因为疫情带来的各种影响一蹶不振，而是选择以乐观的心态积极对待。
八成人有心理困扰，过半人担心自己患有焦虑症、抑郁症
当被问及人们心目中对于“健康”的定义时，与往年不同的是，“不生病”的重要性从第四位上升至第二位。或许是疫情使然，大家对于生病这件事更为敏感和介意。但“心理健康”依然高居榜首，更有八成的人表示自己存在心理困扰。
进一步的数据显示，过去一年人们对自己的心理健康状况自评分数仅6.8分，对“社会平均心理状态”的评分更是低至5.7分。超过半数的人担心自己可能患有焦虑症和抑郁症，而且这种担忧在年龄和性别上并没有显著的区别，由此可见，对心理健康状况的担忧已经成为全社会普遍存在的共性现象。
但这是否意味着当前社会的心理问题已经非常严重了呢？心理专家叶壮认为，纠结自己得焦虑症、抑郁症的人，很多并不能真正分清“正常”与“病态”之间的区隔，或许在搞清楚状况之后才会发现自己只是状态波动，而非真的有病。他建议人们有心理问题时应该先去了解和问询，而非急于给自己下定义。
国人对衰老的平均认知年龄为36.4岁，大部分人坦然面对
2020年，大家对于衰老、疾病都十分敏感。几乎每个年龄段的人都认为自己离衰老不足10年的时间——即便是那些仅仅二十多岁的年轻人。虽然国际惯例对“老年人”的定义是60周岁以上，但《报告》数据显示，人们对于衰老来临的平均认知年龄是36.4岁。其中，女性相较于男性认为衰老更早来临，她们心目中的平均衰老年龄是35.4岁。
当同时结合人们的“实际年龄”和“认知年龄”两个维度来看时，《报告》发现在20岁到50岁期间，每次人们踏入一个新的5年时，大家对于“衰老”的焦虑感就会到达一个巅峰，而过了这个时间之后，人们对于衰老又获得了4年的放松期，直到下一个5年开启。其中焦虑感最强的是即将到达25岁的人，他们对于“衰老年龄”的认知也是最低的，仅为33.4岁。
有趣的是，虽然人们给自己设定了一个远远提前于真正衰老年龄的期限，但却对衰老这件事并未感到过于焦虑，仅有33%的人表示敏感或畏惧衰老的来临，57%的人则选择坦然接受，并以乐观的态度积极迎接，并且年龄越大，对于衰老的态度越坦然。相比身体机能本身的变化，“衰老”更可能是社会共识变化的结果，“社会性衰老”成为一种新的有趣现象。
疫情在给人们生活带来压力和不便的同时，也对大众进行了一次彻底的健康教育，人们更加注重饮食营养搭配，开始“科学干饭”，面对健康难题尝试“云上问诊”，用“硬核护肤”的方式坦然迎接衰老，在消除心理压力方面也开始主动出击，“不开心就跑”。疫情之下，当“身体健康”成为人生头等大事，人们学会与困难和谐相处，越挫越勇，“迎难而燃”。
据丁香医生
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过去一年，百度健康医典热度最高的十大疾病词条中，“新冠肺炎”稳居首位，荨麻疹、抑郁症、糖尿病、艾滋病、带状疱疹、痛风、宫颈癌、高血压、白血病分别位列第二至第十位。
有趣的是，80后、90后职场人群一边兢兢业业地加班熬夜，一边热衷养生自救，坚守“朋克养生”之道。搜索数据显示，他们一面崇尚“享乐”，对垃圾食品、睡眠不规律、饮酒、吸烟等不良生活习惯相关内容的关注度较高，同时也对保险、体检等内容表现出较高的兴趣。
疫情是对全国人民心理健康的一次大考。随着疫情发展态势的变化和波动，大众对于心理疏导、心理援助相关内容的关注和需求迅速升高，同比增长43%。其中，“居家隔离时，如何缓解负能量？”“面对疫情，如何避免心理反应过度？”等成为最典型的心理压力相关热搜问题。
在心理健康相关科普内容的兴趣分布上，女性对心理健康相关内容兴趣整体高于男性。从年龄分布看，女性群体中，30岁+人群兴趣度最高，男性群体中，则是40岁+人群兴趣度更高。由此可见，女性群体更易受心理压力威胁，也比男性相对更早面临压力高峰。
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