日期:[2019年08月15日]
-- 生活晨报 --
版次:[A2]
“扁担弓精神”创造辉煌
▲山西省体育博物馆展出的王友群用过的弓。
◆1974年省射箭队队员检修“扁担弓”（翻拍）。 晨报记者 高慧娟摄
从弓到靶，60米；从1959年，到2019年，60年。山西射箭的巅峰时刻，在此间定格。
今年61岁的山西省射箭队主教练王友群正是这段辉煌岁月的参与者和见证者。
8月5日，王友群带领年轻的队员们站在阳泉市射击射箭运动管理中心起射线前凝望标靶，神色从容地指挥队员。“在二青会开幕式上，我的徒弟任沿舟作为运动员代表庄严宣誓，他作为山西省射箭队的主力，于2017年代表山西队在天津参加全运会时勇夺银牌，刷新30年山西男子射箭全运无牌的纪录。我希望未来山西省射箭队里能出现更多的任沿舟，创造出更多的辉煌。”
从传统弓到“扁担弓”
射箭是山西省的传统优势项目，起步于20世纪50年代。在山西省体育博物馆内，明确写着：1958年，在山西省第一届运动会上，射箭成为正式比赛项目。1959年底，山西省射箭队正式成立，但到1962年4月，山西省射箭队被迫解散。
王友群的射箭生涯开始于1972年，当时他只有14岁。他说：“开始学习射箭，完全是无意识的。我们都是山西财经学院的教职工子弟，当时在二十一中担任体育老师的姚晋生借回来一些弓箭，就把我们组织起来练习射箭。练箭可以玩，还有老师管，家长们也同意。这样，一边玩，一边练……”
姚晋生老师本是田径教练，对射箭运动来说完全属于外行，出于组织学生参加体育锻炼的目的，建起一支业余的射箭队伍。1973年，以这支业余射箭队伍为基础，山西省射箭队重新组建。在一张“1973年建队初期全体合影”的照片中，除姚晋生外，还有18位满脸青春稚气的男女运动员 （9男9女）。“我们用的不是现在这种器材，是传统弓，清朝末年的牛角弓。这种弓年代比较久远，又硬又旧。训练用的箭是木箭，实心、很重、长约1.1米左右；箭杆很粗，直径大概有一厘米多；箭头为金属大菱形，加上镶到箭杆里边的部分，有10厘米长。我们锯掉大菱形箭头，把剩余两厘米的部分磨成锥形……”王友群说，这些弓箭用了不到一年就全被拉断了。
“断了以后没弓练，我们就用竹板或环氧树脂板，砍成中间宽、两边细的样子，装上弓弦就是一张弓，弓弦一卸就成‘扁担’。”王友群回忆，1974年3月，山西省射箭队参加在广州举行的全国春季射箭比赛，因为自制的“扁担弓”不符合比赛要求，而且两至三名运动员才配有一张弓，打乱了比赛轮次，几乎被禁止参赛。经再三说明，才被破例允许参赛。“我们一去比赛场地，别人就说‘扁担队’来了。”比赛期间，大赛组委会特邀姚晋生教练就山西队以“扁担弓”进行训练的情况做了汇报。自此，山西“扁担弓精神”传遍全国箭坛。
山西省射箭队在参加几次全国比赛后，开阔了眼界，也感受到自身“扁担弓”的落后。通过多方努力，终于装备了上海体育器材三厂试制的第一批国产“争气弓”。
1975年9月，山西省射箭队参加第三届全运会，由冯泽民、郝生其、樊卫平组成的男子队，使用国产“争气弓”破天荒地杀入了双轮团体国内六强行列。赛后，在国家体委组织的天坛联赛中，冯泽民一举打破7项全国纪录，在全国射箭界引起轰动。此后，山西省射箭队正式归属省体工队建制。
二十连冠的辉煌
王友群作为射箭运动员的巅峰生涯开始于1976年。这一年7月，在内蒙古呼和浩特市举行的全国十三单位射箭赛中，由王友群、郝生其、冯泽民组成的山西团队，以6561环的成绩勇夺全国双轮团体冠军。“当时，国内射箭界对我们刮目相看。”回忆过去，王友群特别自豪。
到1979年，在第四届全运会上，王友群个人还获得两枚金牌，打破了50米的全国纪录。从1976年7月起，由王友群、冯泽民、郝生其、樊卫平、李秀森、崔建中等组成的山西省射箭男队，连续20次蝉联全国双轮团体冠军，并在男子13个单项中（含室内18米项目）共129人次打破全国纪录。“在这20场赛事中，我是唯一一位全程参与的运动员。”王友群说，直到1986年，男子12个室外单项纪录中，有11项为山西男队所保持。这一成就创造山西射箭史上，乃至全国射箭史上的奇迹。
山西省射箭队第二次建队以来，因贡献突出，成绩显著，山西省被国家体委确定为射箭项目重点布局省、市之一。1981年，国家体委授予姚晋生教练“第一批国家级教练”称号。1988年，冯泽民、王友群、郝生其开始走上教练员岗位。王友群担任了山西省射箭女队教练。
在山西省射箭男队称雄全国箭坛的12年中，山西省射箭女队的成绩并不理想，几乎没有进入过全国前8名。王友群等新的教练员们上任后，既为了节约经费，又为了鼓舞队员斗志，从库房里找出封存多年的“争气弓”，以“扁担弓”“争气弓”的精神重整队伍，开始了新一轮的卧薪尝胆。
实战训练开始后，年轻的女队员们手上打起了血泡，血泡被弓弦崩破，点点鲜血溅到了雪白的球衣上，看起来触目惊心。但女队员们并无一人退缩，把胶布缠在手指上继续训练，每天会把准备好的箭一支不剩地射完。
经过刻苦训练，在1990年3月广州举办的全国射箭达标赛上，山西省射箭女队王秀荣获得个人淘汰赛冠军。这也是山西省射箭女队有史以来获得的第一枚全国比赛金牌。
向新目标前进
王友群、樊爱莉任教练的山西省射箭女队此后在多次全国比赛中收获个人冠军及团体冠军，共约80项次。
在山西省体育博物馆的“山西体育名人堂”的奥运会亚军榜单上，有一位出生于1989年的姑娘，名为方玉婷。“2012年7月30日，伦敦奥运会女子射箭团体赛中，由方玉婷和吉林的程明、山东的徐晶组成的中国女队在最后决赛中仅一环之差不敌上届冠军韩国队，屈居亚军。”这枚珍贵的银牌，完成了中国射箭队赛前制定的争取奖牌目标，也是山西省射箭运动员取得的又一佳绩。
担任教练的岁月中，王友群带领弟子们总计获得七八十枚全国大赛的金牌。取得这么多成绩，王友群总结过其中的原因。他觉得首先是选人才，需要判断运动员肌肉类型是不是属于比较稳定一些的。有的人爆发力好，但耐力不好，稳定性差，有的人爆发力差，但是稳定性、耐力都比较好。还有，得看骨及关节是否适合射箭项目。第二个方面是，运动员的神经类型。有的神经类型可以抗压，有压力情况下，能够比较正常地发挥自己的训练水平。有的人承压能力差，技术练得很好，但是比赛时完全发挥不了，甚至崩溃的都有。第三个方面就是技术。技术好的，有很好的精度。技术不好，打出来的箭是散的。有的人肌肉敏感性不是特别强，对动作感受性不强。有的人不敏感，需要进行大量的训练。有的人很聪明，感觉很清楚，不需要大量训练就可以调整到很好的状态。第四是临场指挥，一定要把比赛场上出现的各种情况，运动员的身体、技术、心理、器材等方面因素综合起来，加以分析判断，在最短的时间里拿出最准确的方案，指挥比赛场上的运动员。“这几个方面都很重要！”
2018年，60岁的王友群退休。“没休息，又被召唤！”今年，61岁的他带着一支年轻的队伍向着新的目标继续前进。 晨报记者 高慧娟
◆1974年省射箭队队员检修“扁担弓”（翻拍）。 晨报记者 高慧娟摄
从弓到靶，60米；从1959年，到2019年，60年。山西射箭的巅峰时刻，在此间定格。
今年61岁的山西省射箭队主教练王友群正是这段辉煌岁月的参与者和见证者。
8月5日，王友群带领年轻的队员们站在阳泉市射击射箭运动管理中心起射线前凝望标靶，神色从容地指挥队员。“在二青会开幕式上，我的徒弟任沿舟作为运动员代表庄严宣誓，他作为山西省射箭队的主力，于2017年代表山西队在天津参加全运会时勇夺银牌，刷新30年山西男子射箭全运无牌的纪录。我希望未来山西省射箭队里能出现更多的任沿舟，创造出更多的辉煌。”
从传统弓到“扁担弓”
射箭是山西省的传统优势项目，起步于20世纪50年代。在山西省体育博物馆内，明确写着：1958年，在山西省第一届运动会上，射箭成为正式比赛项目。1959年底，山西省射箭队正式成立，但到1962年4月，山西省射箭队被迫解散。
王友群的射箭生涯开始于1972年，当时他只有14岁。他说：“开始学习射箭，完全是无意识的。我们都是山西财经学院的教职工子弟，当时在二十一中担任体育老师的姚晋生借回来一些弓箭，就把我们组织起来练习射箭。练箭可以玩，还有老师管，家长们也同意。这样，一边玩，一边练……”
姚晋生老师本是田径教练，对射箭运动来说完全属于外行，出于组织学生参加体育锻炼的目的，建起一支业余的射箭队伍。1973年，以这支业余射箭队伍为基础，山西省射箭队重新组建。在一张“1973年建队初期全体合影”的照片中，除姚晋生外，还有18位满脸青春稚气的男女运动员 （9男9女）。“我们用的不是现在这种器材，是传统弓，清朝末年的牛角弓。这种弓年代比较久远，又硬又旧。训练用的箭是木箭，实心、很重、长约1.1米左右；箭杆很粗，直径大概有一厘米多；箭头为金属大菱形，加上镶到箭杆里边的部分，有10厘米长。我们锯掉大菱形箭头，把剩余两厘米的部分磨成锥形……”王友群说，这些弓箭用了不到一年就全被拉断了。
“断了以后没弓练，我们就用竹板或环氧树脂板，砍成中间宽、两边细的样子，装上弓弦就是一张弓，弓弦一卸就成‘扁担’。”王友群回忆，1974年3月，山西省射箭队参加在广州举行的全国春季射箭比赛，因为自制的“扁担弓”不符合比赛要求，而且两至三名运动员才配有一张弓，打乱了比赛轮次，几乎被禁止参赛。经再三说明，才被破例允许参赛。“我们一去比赛场地，别人就说‘扁担队’来了。”比赛期间，大赛组委会特邀姚晋生教练就山西队以“扁担弓”进行训练的情况做了汇报。自此，山西“扁担弓精神”传遍全国箭坛。
山西省射箭队在参加几次全国比赛后，开阔了眼界，也感受到自身“扁担弓”的落后。通过多方努力，终于装备了上海体育器材三厂试制的第一批国产“争气弓”。
1975年9月，山西省射箭队参加第三届全运会，由冯泽民、郝生其、樊卫平组成的男子队，使用国产“争气弓”破天荒地杀入了双轮团体国内六强行列。赛后，在国家体委组织的天坛联赛中，冯泽民一举打破7项全国纪录，在全国射箭界引起轰动。此后，山西省射箭队正式归属省体工队建制。
二十连冠的辉煌
王友群作为射箭运动员的巅峰生涯开始于1976年。这一年7月，在内蒙古呼和浩特市举行的全国十三单位射箭赛中，由王友群、郝生其、冯泽民组成的山西团队，以6561环的成绩勇夺全国双轮团体冠军。“当时，国内射箭界对我们刮目相看。”回忆过去，王友群特别自豪。
到1979年，在第四届全运会上，王友群个人还获得两枚金牌，打破了50米的全国纪录。从1976年7月起，由王友群、冯泽民、郝生其、樊卫平、李秀森、崔建中等组成的山西省射箭男队，连续20次蝉联全国双轮团体冠军，并在男子13个单项中（含室内18米项目）共129人次打破全国纪录。“在这20场赛事中，我是唯一一位全程参与的运动员。”王友群说，直到1986年，男子12个室外单项纪录中，有11项为山西男队所保持。这一成就创造山西射箭史上，乃至全国射箭史上的奇迹。
山西省射箭队第二次建队以来，因贡献突出，成绩显著，山西省被国家体委确定为射箭项目重点布局省、市之一。1981年，国家体委授予姚晋生教练“第一批国家级教练”称号。1988年，冯泽民、王友群、郝生其开始走上教练员岗位。王友群担任了山西省射箭女队教练。
在山西省射箭男队称雄全国箭坛的12年中，山西省射箭女队的成绩并不理想，几乎没有进入过全国前8名。王友群等新的教练员们上任后，既为了节约经费，又为了鼓舞队员斗志，从库房里找出封存多年的“争气弓”，以“扁担弓”“争气弓”的精神重整队伍，开始了新一轮的卧薪尝胆。
实战训练开始后，年轻的女队员们手上打起了血泡，血泡被弓弦崩破，点点鲜血溅到了雪白的球衣上，看起来触目惊心。但女队员们并无一人退缩，把胶布缠在手指上继续训练，每天会把准备好的箭一支不剩地射完。
经过刻苦训练，在1990年3月广州举办的全国射箭达标赛上，山西省射箭女队王秀荣获得个人淘汰赛冠军。这也是山西省射箭女队有史以来获得的第一枚全国比赛金牌。
向新目标前进
王友群、樊爱莉任教练的山西省射箭女队此后在多次全国比赛中收获个人冠军及团体冠军，共约80项次。
在山西省体育博物馆的“山西体育名人堂”的奥运会亚军榜单上，有一位出生于1989年的姑娘，名为方玉婷。“2012年7月30日，伦敦奥运会女子射箭团体赛中，由方玉婷和吉林的程明、山东的徐晶组成的中国女队在最后决赛中仅一环之差不敌上届冠军韩国队，屈居亚军。”这枚珍贵的银牌，完成了中国射箭队赛前制定的争取奖牌目标，也是山西省射箭运动员取得的又一佳绩。
担任教练的岁月中，王友群带领弟子们总计获得七八十枚全国大赛的金牌。取得这么多成绩，王友群总结过其中的原因。他觉得首先是选人才，需要判断运动员肌肉类型是不是属于比较稳定一些的。有的人爆发力好，但耐力不好，稳定性差，有的人爆发力差，但是稳定性、耐力都比较好。还有，得看骨及关节是否适合射箭项目。第二个方面是，运动员的神经类型。有的神经类型可以抗压，有压力情况下，能够比较正常地发挥自己的训练水平。有的人承压能力差，技术练得很好，但是比赛时完全发挥不了，甚至崩溃的都有。第三个方面就是技术。技术好的，有很好的精度。技术不好，打出来的箭是散的。有的人肌肉敏感性不是特别强，对动作感受性不强。有的人不敏感，需要进行大量的训练。有的人很聪明，感觉很清楚，不需要大量训练就可以调整到很好的状态。第四是临场指挥，一定要把比赛场上出现的各种情况，运动员的身体、技术、心理、器材等方面因素综合起来，加以分析判断，在最短的时间里拿出最准确的方案，指挥比赛场上的运动员。“这几个方面都很重要！”
2018年，60岁的王友群退休。“没休息，又被召唤！”今年，61岁的他带着一支年轻的队伍向着新的目标继续前进。 晨报记者 高慧娟