老年人切忌盲目“刷”存在感

　　有一类老人退休后最得意的是“我很忙”“我身体好得很”“什么事都难不倒我”，其实超负荷的忙碌已让他们劳累不堪，可他们停不下来……
　　　　段阿姨是个事事不能输的人，退休后去了一家私企，一直工作到65岁。这两年回归家庭后，学声乐、学画画……比上班族还“忙”。今年6月，段阿姨和朋友一起看了一场“旗袍秀”，试穿了一件旗袍，顿时自惭形秽，觉得自己臃肿难堪。为了参加“旗袍秀”，她开始尝试别人推荐的最快减肥法，2个月不沾一点碳水化合物，疯狂减肥20斤……由于体力过度透支，得了重感冒高烧39℃，最后因心肌炎住院。
　　　　朋友圈的微信运动步数榜中，70岁的黄先生总是排在前面，每天徒步或登山2万步以上。他一辈子在办公室做设计工作，退休后想把所有的运动时间补回来，每天上午走步或爬山，下午游泳2小时，晚上跳广场交谊舞。直到左足踝韧带拉伤，脚肿得穿不了鞋，才不得不待在家里。
　　　　76岁的赵老师退休后成了“会议专家”。她开始被推销保健品的小姑娘缠上，因为脸皮薄又要面子就不断地买产品，后来还到处出席会议并为其宣讲。赵老师常累得回家一句话都不想讲，可第二天又精神抖擞出门了。前不久天气骤冷，赵老师得了哮喘，以往她会住院调理一下，如今却说：“我哪有空住院？”
　　　　心理专家提示：老人盲目“刷”存在感实际上是心理焦虑和恐惧衰老的表现。无论是疯狂减肥还是透支体力，可能反映出他们无法接受自己步入老年的现实，而用“活回年轻人”的行为来抵御对于丧失感和渐渐走向终点的恐惧。如果这种状态得不到适当的调整，长期透支精力会加速身体的衰竭。老人应在合理的活动安排之外，寻找可以给予情感支持的人，多与老伴、子女谈心，或找专业的心理医生咨询。
　　据《长江日报》