日期:[2018年10月16日]
-- 生活晨报 --
版次:[A4]
规律生活、爱运动、有爱好
这两位百岁老人有着相同的“长寿经”
10月17日是重阳节，也是法定的老年节。10月15日，太原市委副书记李新春、太原市老龄委常务副主任郝建业等来到太原市迎泽区的刘江老人和孟碧峰老人家中，对两位百岁老人进行慰问，为他们送上祝福。
据了解，这两位老人不仅爱锻炼身体，家庭和睦、子女孝顺、心胸开阔等更是他们长寿的“秘诀”。
刘江：天天写书法，各种专集出了一本又一本
当日17时左右，生活晨报记者随同有关领导来到刘江老人家中，浓浓的墨香浸染着每一个人。出生于1917年7月的刘老，虽然已经101岁，发丝如白雪一般光洁，但精神矍铄、思维敏捷、声如洪钟、耳不聋眼不花。老人正在书房整理自己的书法作品，看到一行人员到来，利落起身，并送上了自己写的一幅《沁园春·雪》，高兴地直说：“谢谢！谢谢！”
刘老籍贯是和顺，现住太原市水西关南街19号院。据了解，刘老1937年加入中国共产党，1938年秋在太行山革命根据地搞新闻工作。解放后历任《太原日报》总编辑、山西人民广播电台台长兼总编辑、山西省广播电视局局长、山西省新闻出版局局长、山西省文化厅厅长、中共山西省委宣传部副部长等职。
刘老生活能自理，平时保持良好的起居和生活习惯，性格开朗，热情好客，爱与人交谈。“小姑娘过来咱们一起合影！”老人主动招呼记者，让人更觉得他和蔼可亲。离休30多年来，刘老从来没有清闲过。他坚持“健脑运动”，天天学习，天天思考，天天写书法，各种专集出了一本又一本。因为爱好广泛，刘老既注重锻炼身体，也关注卫生医药常识。上世纪六七十年代时在中央学习班学习期间，刘老曾买到《黄帝内经》《针灸学》等书籍、大小各种钢针以及塑料耳朵。当天，在他的书桌上还摆着人体穴位模型。
刘老喜欢晨练，其中，气功是必练项目。他曾说，练气功最主要的一点，是要集中思想和注意力以闭目内视。唐代名医孙思邈著的《千金要方·养性》一书中就曾谈道，在练气功的过程中，要“常当学黄帝内视法，存想思念，会见五脏如悬磬……”
孟碧峰：缝被头、改裤子，都不在话下
“你们好！”当日，一行人刚走进孟碧峰老人家中，她就着急地让儿子拿出助听器，和大伙打起了招呼。“耳朵听不清，带上这个就可以和大伙说话了。”老人说。
孟碧峰，女，出生于1915年3月，今年103岁。老人籍贯是闻喜，1944年毕业于山西大学医学院附属医院，原为太原市第八人民医院（商业职工医院）妇产科大夫。现住在太原市老军营小区南区22号楼。她与儿子吴涛夫妇共同居住，家中干净整洁。
“最近天气凉了，我穿着两件棉裤，儿子和媳妇特别孝顺给我点上了电暖气。”孟老说，自己长寿的秘诀就是平时保持规律的起居习惯，每天都要围绕床边进行简单的运动，如抬腿、慢走等。“我喜欢吃肉、鱼、虾，关键，吃饭要规律。”老人的儿媳妇告诉记者，老人食欲很好，平时爱看电视、看报纸，曾坚持多年打太极拳。
孟老原来上班时由于工作紧张，生活不规律，患有胃溃疡，退休后生活规律了，十二指肠溃疡也不治而愈。孟老每天都坚持读报，更有意思的是老人还是一位球迷，最喜欢看体育节目，尤其喜欢看丁俊晖打台球，遇到女排比赛时，不睡觉也要看。“我现在还能做针线活，缝被头、改裤子，都不在话下。”孟老笑呵呵地说。
太原市老龄委的工作人员表示，他们每年都会走访百岁老人，每个人的长寿秘诀各不相同，因为每个人的情况都不一样，但老人们长寿的共同秘诀离不开这些因素：心态平和、作息规律、饮食习惯好、子女孝顺、家庭和睦等。而且，有的百岁老人家里非常整洁干净，很多百岁老人自身也很注重保养身体。
晨报记者高慧娟 冯琳/文 高万军/摄
据了解，这两位老人不仅爱锻炼身体，家庭和睦、子女孝顺、心胸开阔等更是他们长寿的“秘诀”。
刘江：天天写书法，各种专集出了一本又一本
当日17时左右，生活晨报记者随同有关领导来到刘江老人家中，浓浓的墨香浸染着每一个人。出生于1917年7月的刘老，虽然已经101岁，发丝如白雪一般光洁，但精神矍铄、思维敏捷、声如洪钟、耳不聋眼不花。老人正在书房整理自己的书法作品，看到一行人员到来，利落起身，并送上了自己写的一幅《沁园春·雪》，高兴地直说：“谢谢！谢谢！”
刘老籍贯是和顺，现住太原市水西关南街19号院。据了解，刘老1937年加入中国共产党，1938年秋在太行山革命根据地搞新闻工作。解放后历任《太原日报》总编辑、山西人民广播电台台长兼总编辑、山西省广播电视局局长、山西省新闻出版局局长、山西省文化厅厅长、中共山西省委宣传部副部长等职。
刘老生活能自理，平时保持良好的起居和生活习惯，性格开朗，热情好客，爱与人交谈。“小姑娘过来咱们一起合影！”老人主动招呼记者，让人更觉得他和蔼可亲。离休30多年来，刘老从来没有清闲过。他坚持“健脑运动”，天天学习，天天思考，天天写书法，各种专集出了一本又一本。因为爱好广泛，刘老既注重锻炼身体，也关注卫生医药常识。上世纪六七十年代时在中央学习班学习期间，刘老曾买到《黄帝内经》《针灸学》等书籍、大小各种钢针以及塑料耳朵。当天，在他的书桌上还摆着人体穴位模型。
刘老喜欢晨练，其中，气功是必练项目。他曾说，练气功最主要的一点，是要集中思想和注意力以闭目内视。唐代名医孙思邈著的《千金要方·养性》一书中就曾谈道，在练气功的过程中，要“常当学黄帝内视法，存想思念，会见五脏如悬磬……”
孟碧峰：缝被头、改裤子，都不在话下
“你们好！”当日，一行人刚走进孟碧峰老人家中，她就着急地让儿子拿出助听器，和大伙打起了招呼。“耳朵听不清，带上这个就可以和大伙说话了。”老人说。
孟碧峰，女，出生于1915年3月，今年103岁。老人籍贯是闻喜，1944年毕业于山西大学医学院附属医院，原为太原市第八人民医院（商业职工医院）妇产科大夫。现住在太原市老军营小区南区22号楼。她与儿子吴涛夫妇共同居住，家中干净整洁。
“最近天气凉了，我穿着两件棉裤，儿子和媳妇特别孝顺给我点上了电暖气。”孟老说，自己长寿的秘诀就是平时保持规律的起居习惯，每天都要围绕床边进行简单的运动，如抬腿、慢走等。“我喜欢吃肉、鱼、虾，关键，吃饭要规律。”老人的儿媳妇告诉记者，老人食欲很好，平时爱看电视、看报纸，曾坚持多年打太极拳。
孟老原来上班时由于工作紧张，生活不规律，患有胃溃疡，退休后生活规律了，十二指肠溃疡也不治而愈。孟老每天都坚持读报，更有意思的是老人还是一位球迷，最喜欢看体育节目，尤其喜欢看丁俊晖打台球，遇到女排比赛时，不睡觉也要看。“我现在还能做针线活，缝被头、改裤子，都不在话下。”孟老笑呵呵地说。
太原市老龄委的工作人员表示，他们每年都会走访百岁老人，每个人的长寿秘诀各不相同，因为每个人的情况都不一样，但老人们长寿的共同秘诀离不开这些因素：心态平和、作息规律、饮食习惯好、子女孝顺、家庭和睦等。而且，有的百岁老人家里非常整洁干净，很多百岁老人自身也很注重保养身体。
晨报记者高慧娟 冯琳/文 高万军/摄