练太极可提升驾驶水平

　　如今，越来越多的老年人开始加入驾驶员的行列，他们有的是为了接送孙辈，有的是为了自己出门方便。
　　　　但其实，驾驶对他们来说，非常具有挑战性。因为，随着年纪的增长，僵直的肌肉和关节炎可能会使他们难以抬起脖子检查盲点；青光眼、白内障和黄斑变性可能会使他们视力模糊看不到前方的路，尤其是在黑夜。
　　　　上海体育大学的一项研究发现：太极拳具有缓慢而有节奏、平和冷静的特点，能够帮助老年人提高驾驶水平。
　　　　研究人员招募了52名65岁以上的太极拳运动员，对他们进行了认知能力测试，比如回忆、工作的记忆、计划、视觉处理速度、注意力分散程度以及视觉感知。研究人员还测试了他们的腿部力量、移动能力以及头颈部的灵活度。而且还采集了他们练太极拳的习惯、时间和驾驶技巧的数据。
　　　　结果显示，太极通过有氧运动可促进意念增强活力，从而帮他们安全驾驶。虽然太极不能使那些“想要在方向盘上停留更多年的老年人”恢复如初，但它却能让老年人更好地适应驾驶。 据《中国家庭报》