日期:[2018年04月09日]
-- 生活晨报 --
版次:[A5]
候鸟式养老5年实验记
做一只量力而行的健康候鸟
开栏语：
在今年的全国两会上，政府工作报告提出，积极应对人口老龄化，发展居家、社区和互助式养老，推进医养结合，提高养老院服务质量等要求。
据数据显示，截至2017年底，全国60岁以上的人口达到2.4亿人，65岁以上的人口达到1.58亿人。去年新增60岁以上的人口首次超过1000万，今后（每年）将按照1000万往上增长。而根据2017年山西省人口变动情况抽样调查主要数据显示，截至2017年底，我省60岁及以上的常住人口有582.46万，占全省常住人口的15.73%。65岁及以上人口为368.26万，占常住人口的9.95%。
老龄化急剧加速，随之而来的是养老服务需求大幅度增加。在此情况下，不同类型、不同生活习惯的老人都在寻找适合自己的养老方式。目前，在我省，有几种养老模式，有的是初涉，有的是在稳定中不断调试，每一种模式都有其独特的优势，每一种模式也都有其需要完善的部分。
今日起，本报推出专栏“养老模式实验记”，希望多方式呈现老年人对于晚年生活的期许，多方面了解老年人对于优良服务、安全系数、心理关怀等方面的建议，多侧面展现老年人在养老方式探索中所做的努力和积极的老龄观。
65岁的李彩琴再次出现在太钢俱乐部晨练队伍中时，是她和老伴从海南回来的第二天。这是她的第五次候鸟式养老生活经历，队友们纷纷围上来向她取经。“今年，海南三亚的房价已经涨到将近3万元每平方米了，琼海的房价也涨到快9000元每平方米了。”听了李彩琴的介绍，有心去三亚买房养老的刘有根长叹了一口气。
在晨练队里，九成队友羡慕李彩琴“在太原乘凉，在海南过冬”的生活方式，但因经济条件、放心不下家里或身体适应能力等原因，迈不出候鸟式养老的第一步。
做好准备才敢出发
李彩琴的老伴患有哮喘和高血压，六年前，听朋友说去海南过冬有助于缓解疾病，李彩琴和老伴便合计着去海南过冬：两人每月有近万元的退休工资，家中还有存款，经济条件允许；外孙子上了私立中学后，她和老伴儿不再需要照顾孙辈，时间也允许。
2013年冬天，李彩琴和老伴决定去海南三亚过冬。他们决定11月初出发，次年3月底返回，先住酒店，然后边游玩边找长期出租房租住。
李彩琴和老伴的决定得到了女儿的赞成：“我爸妈一辈子就为我活了，把我养大，如今又帮我照顾孩子，从没好好过自己的生活。听他们说想去海南过冬，我非常支持。”女儿帮李彩琴和老伴订好机票和酒店，教会他们使用可以订机票、订酒店、订旅游景点门票的App，教会他们如何使用微信和支付宝付款。
做好准备后，他们便出发了。
租房住，适应当地伙食
到三亚后，李彩琴和爱人住在了提前订好的酒店里。在附近游玩三天后，第四天一大早，他们就在当地人的建议下，到了天涯区。花了八九个小时，才在那里找到了一个东北老板开的民宿，付了2000元的订金和9998元共计5个月的房租，安顿了下来。“那天，可把我们两口子累惨了。晚上，我们就在民俗外的一个小商店里买了点牛奶和面包，勉强填饱肚子。随后，我们把屋子简单收拾了一下就睡了。”李彩琴说，睡之前，他们还特意给女儿打电话，谎称玩得很开心。
次日一起床，他们就商量着自己开灶，一是吃得卫生，二也能节省开支。他们租住的房子，厨卫俱全，但得自己添置锅碗瓢勺。李彩琴说：“这次我们没有专门去采购，而是在游玩期间捎带采购。”差不多半个月后，他们将厨房用具采购齐全，便正式开灶了。
老两口这时才发现，在三亚，土豆、白菜等蔬菜贵得要命，有时甚至买不到，他们只好买当地的常见的蔬菜。“有些蔬菜不会做，我们就敲门向邻居请教。”李彩琴说，时间长了，他们发现，在这里居住的老年人大部分都来自北方，也是跟自己一样来此过冬的。“有的也是头一年来，有的已经成了老租客了，年年都要来租住几个月。”
最担心生病
到海南的第一年，李彩琴和老伴就在那里度过了春节。
刘有根好奇地问：“三亚过年，真的和电视上一样，是人挤人吗？”
李彩琴直点头，说：“过年期间，三亚的人不是一般的多。平日里人烟稀少的海滩，一到过年就挤得满满的。想要找个日光浴的位置，得早晨7点多就去占。”
海滩人挤人，这都是小事。在三亚养老的五年里，李彩琴最担心的是生病。
2014年1月的一天夜里，李彩琴突然听到老伴的呻吟声，起身发现老伴正在卫生间呕吐。为老伴倒了杯水后，李彩琴开始想对策：去医院？可医院怎么走呢？叫急救？怎么叫？纠结了很久，最后，还是等到第二天早上，才在房东的建议下去了最近的医院。经医生诊断，老伴恶心呕吐是血压飙升导致的。医生让老伴服用了降压药，建议他们到三亚市人民医院做进一步诊断，并嘱咐去医院的路上最好静卧。“天涯区那里不好打车，幸好女儿教会我使用网络约车。”李彩琴说。一个多小时后，李彩琴和老伴到达三亚市人民医院。在心血管科，经测量，老伴的收缩压是190mmHg，医生要求住院做进一步的检查和治疗。
一听要住院，李彩琴犯了愁，从租住的房子到住院地，来回得近三个小时，回去取生活用品太不方便，而且老伴也没人照顾。
无奈，李彩琴只得先把老伴安顿进病房，自己再到医院附近买生活用品。“老伴住院半个月，我都没有回去。缺什么东西，就在医院附近买点。”那半个月，李彩琴和老伴每晚挤在一张单人病床上休息。幸好，老伴没有大碍。
买了房反倒“宅”了
经过第一年的适应期，李彩琴爱上了三亚那个城市，也喜欢上了候鸟式养老这种生活方式，有了在那里买房的打算。
李彩琴和老伴同女儿商量买房的事，但也有不少顾虑：三亚的房价不便宜，而且夏天太炎热，忍受不了，只能冬天过去住。另外，女儿、女婿在太原有自己的事业，不能举家搬到那里。
但想着每年要去三亚租住5个月，房租也是一笔不小的费用，他们决定先考察一下房价。
2014年11月，李彩琴和老伴照例去三亚过冬。这次，他们是带着目标去的——考察房价。他们跑遍了三亚的楼盘，发现房价都在每平方米万元左右，要买一套100平方米的房子就得100多万元，不太现实。
后来，他们到三亚周边打听，发现那边的房价便宜一些。最后，他们在琼海看上了一套房子：56平方米，每平方米5000元，总价是28万元。他们觉得这样的房价可以接受，便买了下来。
有了自己的房子，李彩琴和老伴这才觉得，在海南也算有自己的家了。简单装修后，老两口就搬了进去。
可自从在琼海买了房子，李彩琴和老伴反倒过上了“宅”的生活，大多数时间就是在家待着，偶尔才会出去玩一玩。
对候鸟式养老的方式，李彩琴还是蛮喜欢的，但她和老伴对这种生活方式还有更多期待，而不只是简单的买个房子住，“即便是候鸟，也要回归人群”，她期盼待在人多的，不那么偏远的地方；她期待三亚能建更多的候鸟式养老公寓，价格不高，老年人都能租住得起；她还希望有更多的伙伴愿意加入“冬去春来”团队，和他们结伴享受候鸟式养老生活。 （下转06版）
在今年的全国两会上，政府工作报告提出，积极应对人口老龄化，发展居家、社区和互助式养老，推进医养结合，提高养老院服务质量等要求。
据数据显示，截至2017年底，全国60岁以上的人口达到2.4亿人，65岁以上的人口达到1.58亿人。去年新增60岁以上的人口首次超过1000万，今后（每年）将按照1000万往上增长。而根据2017年山西省人口变动情况抽样调查主要数据显示，截至2017年底，我省60岁及以上的常住人口有582.46万，占全省常住人口的15.73%。65岁及以上人口为368.26万，占常住人口的9.95%。
老龄化急剧加速，随之而来的是养老服务需求大幅度增加。在此情况下，不同类型、不同生活习惯的老人都在寻找适合自己的养老方式。目前，在我省，有几种养老模式，有的是初涉，有的是在稳定中不断调试，每一种模式都有其独特的优势，每一种模式也都有其需要完善的部分。
今日起，本报推出专栏“养老模式实验记”，希望多方式呈现老年人对于晚年生活的期许，多方面了解老年人对于优良服务、安全系数、心理关怀等方面的建议，多侧面展现老年人在养老方式探索中所做的努力和积极的老龄观。
65岁的李彩琴再次出现在太钢俱乐部晨练队伍中时，是她和老伴从海南回来的第二天。这是她的第五次候鸟式养老生活经历，队友们纷纷围上来向她取经。“今年，海南三亚的房价已经涨到将近3万元每平方米了，琼海的房价也涨到快9000元每平方米了。”听了李彩琴的介绍，有心去三亚买房养老的刘有根长叹了一口气。
在晨练队里，九成队友羡慕李彩琴“在太原乘凉，在海南过冬”的生活方式，但因经济条件、放心不下家里或身体适应能力等原因，迈不出候鸟式养老的第一步。
做好准备才敢出发
李彩琴的老伴患有哮喘和高血压，六年前，听朋友说去海南过冬有助于缓解疾病，李彩琴和老伴便合计着去海南过冬：两人每月有近万元的退休工资，家中还有存款，经济条件允许；外孙子上了私立中学后，她和老伴儿不再需要照顾孙辈，时间也允许。
2013年冬天，李彩琴和老伴决定去海南三亚过冬。他们决定11月初出发，次年3月底返回，先住酒店，然后边游玩边找长期出租房租住。
李彩琴和老伴的决定得到了女儿的赞成：“我爸妈一辈子就为我活了，把我养大，如今又帮我照顾孩子，从没好好过自己的生活。听他们说想去海南过冬，我非常支持。”女儿帮李彩琴和老伴订好机票和酒店，教会他们使用可以订机票、订酒店、订旅游景点门票的App，教会他们如何使用微信和支付宝付款。
做好准备后，他们便出发了。
租房住，适应当地伙食
到三亚后，李彩琴和爱人住在了提前订好的酒店里。在附近游玩三天后，第四天一大早，他们就在当地人的建议下，到了天涯区。花了八九个小时，才在那里找到了一个东北老板开的民宿，付了2000元的订金和9998元共计5个月的房租，安顿了下来。“那天，可把我们两口子累惨了。晚上，我们就在民俗外的一个小商店里买了点牛奶和面包，勉强填饱肚子。随后，我们把屋子简单收拾了一下就睡了。”李彩琴说，睡之前，他们还特意给女儿打电话，谎称玩得很开心。
次日一起床，他们就商量着自己开灶，一是吃得卫生，二也能节省开支。他们租住的房子，厨卫俱全，但得自己添置锅碗瓢勺。李彩琴说：“这次我们没有专门去采购，而是在游玩期间捎带采购。”差不多半个月后，他们将厨房用具采购齐全，便正式开灶了。
老两口这时才发现，在三亚，土豆、白菜等蔬菜贵得要命，有时甚至买不到，他们只好买当地的常见的蔬菜。“有些蔬菜不会做，我们就敲门向邻居请教。”李彩琴说，时间长了，他们发现，在这里居住的老年人大部分都来自北方，也是跟自己一样来此过冬的。“有的也是头一年来，有的已经成了老租客了，年年都要来租住几个月。”
最担心生病
到海南的第一年，李彩琴和老伴就在那里度过了春节。
刘有根好奇地问：“三亚过年，真的和电视上一样，是人挤人吗？”
李彩琴直点头，说：“过年期间，三亚的人不是一般的多。平日里人烟稀少的海滩，一到过年就挤得满满的。想要找个日光浴的位置，得早晨7点多就去占。”
海滩人挤人，这都是小事。在三亚养老的五年里，李彩琴最担心的是生病。
2014年1月的一天夜里，李彩琴突然听到老伴的呻吟声，起身发现老伴正在卫生间呕吐。为老伴倒了杯水后，李彩琴开始想对策：去医院？可医院怎么走呢？叫急救？怎么叫？纠结了很久，最后，还是等到第二天早上，才在房东的建议下去了最近的医院。经医生诊断，老伴恶心呕吐是血压飙升导致的。医生让老伴服用了降压药，建议他们到三亚市人民医院做进一步诊断，并嘱咐去医院的路上最好静卧。“天涯区那里不好打车，幸好女儿教会我使用网络约车。”李彩琴说。一个多小时后，李彩琴和老伴到达三亚市人民医院。在心血管科，经测量，老伴的收缩压是190mmHg，医生要求住院做进一步的检查和治疗。
一听要住院，李彩琴犯了愁，从租住的房子到住院地，来回得近三个小时，回去取生活用品太不方便，而且老伴也没人照顾。
无奈，李彩琴只得先把老伴安顿进病房，自己再到医院附近买生活用品。“老伴住院半个月，我都没有回去。缺什么东西，就在医院附近买点。”那半个月，李彩琴和老伴每晚挤在一张单人病床上休息。幸好，老伴没有大碍。
买了房反倒“宅”了
经过第一年的适应期，李彩琴爱上了三亚那个城市，也喜欢上了候鸟式养老这种生活方式，有了在那里买房的打算。
李彩琴和老伴同女儿商量买房的事，但也有不少顾虑：三亚的房价不便宜，而且夏天太炎热，忍受不了，只能冬天过去住。另外，女儿、女婿在太原有自己的事业，不能举家搬到那里。
但想着每年要去三亚租住5个月，房租也是一笔不小的费用，他们决定先考察一下房价。
2014年11月，李彩琴和老伴照例去三亚过冬。这次，他们是带着目标去的——考察房价。他们跑遍了三亚的楼盘，发现房价都在每平方米万元左右，要买一套100平方米的房子就得100多万元，不太现实。
后来，他们到三亚周边打听，发现那边的房价便宜一些。最后，他们在琼海看上了一套房子：56平方米，每平方米5000元，总价是28万元。他们觉得这样的房价可以接受，便买了下来。
有了自己的房子，李彩琴和老伴这才觉得，在海南也算有自己的家了。简单装修后，老两口就搬了进去。
可自从在琼海买了房子，李彩琴和老伴反倒过上了“宅”的生活，大多数时间就是在家待着，偶尔才会出去玩一玩。
对候鸟式养老的方式，李彩琴还是蛮喜欢的，但她和老伴对这种生活方式还有更多期待，而不只是简单的买个房子住，“即便是候鸟，也要回归人群”，她期盼待在人多的，不那么偏远的地方；她期待三亚能建更多的候鸟式养老公寓，价格不高，老年人都能租住得起；她还希望有更多的伙伴愿意加入“冬去春来”团队，和他们结伴享受候鸟式养老生活。 （下转06版）