腰疼腰困可用温经止痛中药外敷

　　■晨报记者高慧娟采写
　　　　近日，在山西省中医院肾内科门诊，有不少患者因腰困前来就诊。其中，大多数患者会问腰困是不是由肾虚引起的。1月16日，山西省中医院肾内科副主任医师高峰说，对于腰困，中医首先要辨别肾阳虚和肾阴虚，然后才会对症进行治疗。
　　　　腰困，喜揉喜按，伴有舌淡苔白、面色晃白、体倦乏力、腰膝酸软等症状，是肾阳虚；若表现为心烦意乱、口干舌燥、舌红苔较少、脉细数、腰膝酸软，是肾阴虚。
　　　　肾阳虚腰困的食疗方
　　　　患者可以多吃一些猪腰花、杜仲、续断等补肾食物，有补肾固肾的作用。当归生姜羊肉汤，治疗妇科的一些腹痛腰困很有效。常用当归、生姜、羊肉一起炖服，对肾阳虚有帮助。
　　　　肾阴虚腰困的食疗方
　　　　用生地、枸杞子、山药、大米煮成粥，长期喝有补肾阴的作用，对肾虚腰困也有帮助。
　　　　做腰操
　　　　患者平卧床上，双手双脚同时向上侧翘。这样的动作上午做20个，下午做20个，对腰困疗效非常好。
　　　　点穴治疗
　　　　点按位于腘（guó）窝（腿弯曲时形成窝儿的地方）正中间的委中穴，或用针刺，治疗腰困效果都很好。
　　　　中药外敷
　　　　用盐加肉桂、花椒炒热后，敷在背部，对一些由偏寒湿引起的经络不通的腰困有很好的治疗效果。
　　　　如果除了腰困还伴有腰疼，可以用川乌、草乌温经止痛的药物，砸碎后敷在腰困、腰疼的部位，可祛风止痛，达到治疗目的。