日期:[2025年05月12日]
-- 智慧生活报 --
版次:[A1]
本周天气：“炎值”飙升
随着高空槽这位“导演”的大戏落幕，大伙儿“风里来雨里去”的日子或许要结束了。本周，随着冷空气的继续南下，我国的降水进一步减少，阳光大范围上线，中东部的气温呈现上扬的状态。阳光不仅稳坐“C位”，“炎值”还大幅飙升。
阳光稳坐“C位”“炎值”大幅飙升
“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。”立夏节气过后，夏季的版图正大幅北扩。据中国天气网消息，谷雨节气，全国平均气温为13.78℃，较往年同期偏高，浓浓的暖意推动了入夏进程。
中国天气网统计的数据显示，黄淮及长江流域多地入夏较早，特别是在河南、湖北、安徽、湖南、四川盆地等地，不少地方入夏时间较往年平均提早了超20天。那我省入夏了吗？
别急，只要进入这个通道，虽迟必到。
据中央气象台播报，本周，我国大部地区将开启“火箭式升温”，气温将陆续转为较常年同期偏高水平，多地最高气温还可能刷新今年以来新高，30℃以上的区域陆续覆盖从华北到华南大片地区。
根据预报，5月16日—17日，黄淮中西部、华北南部及陕西关中等地将出现大范围35℃及以上的高温天气，局地最高气温可达37℃以上。大城市中，郑州12日最高气温可达35℃，感受夏日炎炎，还未进入真正夏天的太原和石家庄最高气温也可达到30℃以上，领取夏日体验卡。
本周，在我省，阳光不仅稳坐“C位”，“炎值”还大幅飙升，但执着刷存在感的冷空气还要“蹦跶”。
据山西省气象台播报，本周，我省冷空气过程分别出现在5月14日和18日。
5月12日，全省晴天间多云，最高气温24℃—30℃，南部部分地区有干热风。
5月13日，全省多云，南部局部地区有阵雨或雷阵雨。这天，气温铆足了劲向上爬，全省最高气温25℃—32℃，午后妥妥地过夏天。到了14日，冷空气带着大风“光顾”，全省天气多云转晴天，有4—5级、短时6级或以上西北风。
5月15日，全省晴天间多云，北中部有4—5级、短时6级或以上西北风，南部部分地区有干热风。16日—17日，全省以晴到多云天气为主，南部部分地区有干热风。
干热风是一种农业气象灾害，主要表现为高温、低湿和一定风力的天气条件，会对农作物，尤其是小麦的生长发育造成危害。山西省气象台建议，我省南部麦区要抓住有利天气加强小麦抗逆性。
冷热交替频繁学会健康饮食
往年5月是我国入夏最集中的月份，未来一段时间，夏的足迹将迅速踏遍大江南北。此时正值春夏之交，冷热交替频繁，大伙儿在生活中护好“革命的本钱”为第一要务。
春夏之交，气温多变化，昼夜温差较大，当人体抵抗力相对较弱时，病毒容易趁虚而入。此时应注意增强人体的免疫力，保持良好的生活习惯，保证充足睡眠、适当增加体育锻炼、健康饮食。
在饮食上，多吃富含维生素C的食物，可提高身体免疫功能。此时节，大风沙尘天气较多，多吃清肺润燥的食物，比如木耳、银耳、豆制品、梨等，可以润肺止咳、缓解咽喉干痒。
大风会加速皮肤水分流失，在加强皮肤保湿的同时注意补水。每天多喝水有助于促进身体新陈代谢，也可以喝些具有排毒养颜效果的花茶，比如菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶、茉莉花茶等。
天气渐热，不少人开始增加冷饮、寒凉食品的摄入，这样容易给肠胃增加负担。这时宜选择清淡易消化的食物，比如具有健脾祛湿解暑作用的小米、山药、莲子、赤小豆、薏米、荷叶、冬瓜、绿豆、藕等，肉类宜选择鸭肉、牛肉等。
此外，春夏交替，温差较大，大伙儿要随身携带外套，避免感冒。
记者 丁婷婷
阳光稳坐“C位”“炎值”大幅飙升
“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。”立夏节气过后，夏季的版图正大幅北扩。据中国天气网消息，谷雨节气，全国平均气温为13.78℃，较往年同期偏高，浓浓的暖意推动了入夏进程。
中国天气网统计的数据显示，黄淮及长江流域多地入夏较早，特别是在河南、湖北、安徽、湖南、四川盆地等地，不少地方入夏时间较往年平均提早了超20天。那我省入夏了吗？
别急，只要进入这个通道，虽迟必到。
据中央气象台播报，本周，我国大部地区将开启“火箭式升温”，气温将陆续转为较常年同期偏高水平，多地最高气温还可能刷新今年以来新高，30℃以上的区域陆续覆盖从华北到华南大片地区。
根据预报，5月16日—17日，黄淮中西部、华北南部及陕西关中等地将出现大范围35℃及以上的高温天气，局地最高气温可达37℃以上。大城市中，郑州12日最高气温可达35℃，感受夏日炎炎，还未进入真正夏天的太原和石家庄最高气温也可达到30℃以上，领取夏日体验卡。
本周，在我省，阳光不仅稳坐“C位”，“炎值”还大幅飙升，但执着刷存在感的冷空气还要“蹦跶”。
据山西省气象台播报，本周，我省冷空气过程分别出现在5月14日和18日。
5月12日，全省晴天间多云，最高气温24℃—30℃，南部部分地区有干热风。
5月13日，全省多云，南部局部地区有阵雨或雷阵雨。这天，气温铆足了劲向上爬，全省最高气温25℃—32℃，午后妥妥地过夏天。到了14日，冷空气带着大风“光顾”，全省天气多云转晴天，有4—5级、短时6级或以上西北风。
5月15日，全省晴天间多云，北中部有4—5级、短时6级或以上西北风，南部部分地区有干热风。16日—17日，全省以晴到多云天气为主，南部部分地区有干热风。
干热风是一种农业气象灾害，主要表现为高温、低湿和一定风力的天气条件，会对农作物，尤其是小麦的生长发育造成危害。山西省气象台建议，我省南部麦区要抓住有利天气加强小麦抗逆性。
冷热交替频繁学会健康饮食
往年5月是我国入夏最集中的月份，未来一段时间，夏的足迹将迅速踏遍大江南北。此时正值春夏之交，冷热交替频繁，大伙儿在生活中护好“革命的本钱”为第一要务。
春夏之交，气温多变化，昼夜温差较大，当人体抵抗力相对较弱时，病毒容易趁虚而入。此时应注意增强人体的免疫力，保持良好的生活习惯，保证充足睡眠、适当增加体育锻炼、健康饮食。
在饮食上，多吃富含维生素C的食物，可提高身体免疫功能。此时节，大风沙尘天气较多，多吃清肺润燥的食物，比如木耳、银耳、豆制品、梨等，可以润肺止咳、缓解咽喉干痒。
大风会加速皮肤水分流失，在加强皮肤保湿的同时注意补水。每天多喝水有助于促进身体新陈代谢，也可以喝些具有排毒养颜效果的花茶，比如菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶、茉莉花茶等。
天气渐热，不少人开始增加冷饮、寒凉食品的摄入，这样容易给肠胃增加负担。这时宜选择清淡易消化的食物，比如具有健脾祛湿解暑作用的小米、山药、莲子、赤小豆、薏米、荷叶、冬瓜、绿豆、藕等，肉类宜选择鸭肉、牛肉等。
此外，春夏交替，温差较大，大伙儿要随身携带外套，避免感冒。
记者 丁婷婷
